Ayaqların uyuşması: səbəbləri və müalicəsi
Ayaqlarda uyuşma hissi demək olar ki, hər bir böyüklərə və hətta bir uşağa tanışdır. Tez-tez bu vəziyyət narahat bir vəziyyətdə vaxt keçirdikdən sonra, bir insanın sadəcə ayağını "xidmət etdiyi" və ya "istirahət etdiyi" zaman baş verir. Bir əza sıxıldıqda, orada qan tədarükü pozulur və sinirlər impulsları normal şəkildə ötürə bilməyəcəklər. Bu vəziyyət təhlükəli deyil və bir neçə dəqiqədən sonra hər şey normala qayıdır.
Ancaq bəzən ayaqlarda uyuşma insanı uzun müddət narahat edir. Bu, bədəndə ciddi bir pozğunluğu göstərə bilər. Həssaslığın pisləşməsinə dözməməlisiniz, həkimə müraciət etməli və bu simptomun səbəblərini öyrənməlisiniz.
Ayaqların uyuşmasının səbəbləri
Aşağı ətrafların uyuşmasının səbəbləri aşağıdakı xəstəliklərdə gizlənə bilər:
-
Periferik neyropatiya. Bu zaman ayaqların sinir lifləri siqnalları normal qəbul edib beyinə ötürə bilmir.
Neyropatiya müxtəlif amillərlə təhrik oluna bilər, bunlardan ən çox görülənləri:
- Şəkərli diabet. Neyropatiya, müvafiq simptomlarla, xəstəliyin inkişafının müəyyən bir mərhələsində hər bir insanda özünü göstərir. Xəstələrin 70%-də ayaqlar uyuşur və ağrıyır. Pozuntuların səbəbi yüksək qan şəkəri səviyyəsinin fonunda baş verən metabolik uğursuzluqlarda gizlənir. Bu vəziyyətdə kiçik sinir lifləri ölür. Patoloji proses ayaqlardan başlayır.
- Böyrək çatışmazlığı. Uyuşma bədəndə çoxlu miqdarda toksinlərin yığılması nəticəsində yaranacaq.
- Hipotiroidizm. Bu xəstəlik qalxanabənzər vəzinin işləməməsi səbəbindən ayaqların həssaslığının pozulmasına səbəb olur.
- Avitaminoz. Vitaminlər bilavasitə sinir liflərinin qabığının formalaşmasında və impulsların keçirilməsində iştirak edir. Əgər orqanizmdə B qrupunun vitaminləri, A vitamini və ya E vitamini yoxdursa, beriberi xəstəliyinin ilk əlaməti ayaqların uyuşması ola bilər.
- Yapışqan, qurğuşun, civə və s. kimi zəhərli maddələrdən zəhərlənmə.
- Sinir liflərini təsir edən yoluxucu xəstəliklər. Bu, herpes virusu, Epstein-Barr virusu, HİV ola bilər.
- Otoimmün xarakterli xəstəliklər. Bunlara SLE, romatoid artrit və vaskulit daxildir.
- Dərman qəbulu. Bunlar qıcolmaları aradan qaldırmaq üçün vasitələr, antibiotiklər, vərəm əleyhinə dərmanlar, sitostatiklərdir.
- Orqanizmdə maqnezium, dəmir və kalsium çatışmazlığı. Bu iz elementləri sinir impulslarının ötürülməsində birbaşa iştirak edir.
Ayaqlarda uyuşma hissi ilə yanaşı, insanı paresteziya, dəri karıncalanması, yerişdə qeyri-sabitlik, ayağın, ayağın altındakı və ya budun üzərində sıx bir toxumanın çəkildiyi hissi kimi simptomlar narahat edə bilər. Dəridə mümkün patoloji dəyişikliklər.
-
Mononöropatiya. Bu halda yalnız bir sinir və ya sinir pleksus sıxılır.
Bu vəziyyət aşağıdakı patologiyalarda müşahidə olunur:
- Siyatik. Xəstəlik siyatik sinirin iltihabı və ya sıxılması ilə müşayiət olunur. Əzalarda uyuşma gecə insanı narahat edəcək.
- Tunel sindromu tarsal kanalın nahiyəsində yerləşən tibial sinir (topuğun yanında yerləşir) möhürləndikdə inkişaf edir. Uyuşma hissi ayağa və dabana yayılacaq.
- Aşağı ətrafların hər hansı zədələnməsi ağrı və uyuşmaya səbəb ola bilər. Üstəlik, bir yerdəyişmə, sınıq, burkulma və ya çürük zamanı ağrı kəskin olarsa, ağrılı olur. Çox vaxt belə əlamətlər insanı həyatı boyu təqib edir, çünki zədələnmiş sinir və ya vətər tam bərpa olunmaya bilər.
- Neurom Morton. Bu xəstəlik ayağın uzun sümükləri arasından keçən sinirin sıxılması ilə müşayiət olunur. Buna görə də, uyuşma hissi bu sahədə lokallaşdırılacaq.
- Aşağı ayağın və ayağın yan tərəfi peroneal sinirin nevriti ilə uyuşur.
Bütün gün dar və narahat ayaqqabılarla gəzən insanı bəzən ayaqlarda uyuşma narahat edir. Ayaqqabılarını çıxardıqdan sonra xoşagəlməz hisslər debüt edir. Narahatlıq gecələr pisləşir.
-
Onurğa beyninin zədələnməsi ilə bağlı xəstəliklər. Onurğa beyni səviyyəsində sinir impulslarının ötürülməsi pozulursa, o zaman ayaqlarda uyuşma hissi ilə yanaşı, bir adam əzələ zəifliyi yaşayacaq. Kiçik çanaqda yerləşən digər orqanlar öz funksiyalarını tam şəkildə yerinə yetirməyi dayandıracaqlar.
Bu cür pozuntuların ən ümumi səbəbləri bunlardır:
- Onurğalar arasındakı boşluqda yırtığın böyüməsi.
- Belin osteoxondrozu.
- Onurğa beyninin şişi.
- Anadangəlmə stenoz.
- Dağlıq skleroz. Bu, sinir gövdələrinin miyelin qişalarını zədələyən otoimmün patologiyadır.
Beləliklə, onurğa beyninin fəaliyyətində anadangəlmə və qazanılmış pozğunluqlar ayaqda uyuşmaya səbəb ola bilər.
Dr. Sampiev - Ayaqların uyuşmasının ümumi səbəbi onurğanın stenozudur:
-
Beyin xəstəlikləri. Alt ətraflar beyindən uzaqda olmasına baxmayaraq onun verdiyi siqnallara tabe olurlar. Ayaqların işini tənzimləyən beyin mərkəzləri uğursuz olarsa, bu, onların həssaslığına təsir edəcək.
Vuruşlar və beyin xəsarətləri ayaqlarda uyuşmaya səbəb ola bilər. Bəzən diskomfort şiş neoplazmaları və ya keçici işemik hücumlar fonunda baş verə bilər.
Bu patologiyalarda ətraflarda uyuşma tez-tez bədənin yuxarı yarısında pozulmuş hərəkət və müxtəlif lokalizasiya ağrıları ilə birləşir.
-
Qan dövranı pozğunluqları. Ayaqlarda uyuşma müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanan qan dövranı pozğunluqlarının nəticəsi ola bilər. Əgər aşağı ətraflar az qidalanırsa, bu, diqqətdən yayınmayacaq.
Səbəblər aşağıdakı kimi ola bilər:
- Raynaud xəstəliyi.
- Aşağı ətrafların damarlarının aterosklerotik lezyonu.
- Ayaqların damarlarının endarteriti. Çox vaxt xəstəlik siqaret çəkənlərdə inkişaf edir.
- Ürək çatışmazlığı.
- Varikoz xəstəliyi.
- Ayaqların damarlarının trombozu.
Bəzən aşağı ətraflarda qan dövranı pozğunluqları hər hansı bir xəstəliklə deyil, xarici səbəblərdən yarana bilər. Bu, tez-tez ayaqları soyuqdəyməyə məruz qaldıqda, kiçik damarların spazmı meydana gəldiyi zaman baş verir. Bundan əlavə, bacaklarda qan durğunluğu narahat bir vəziyyətdə uzun bir əyləncəyə səbəb olur. Bu zaman uyuşma hissi heç bir kənar müdaxilə olmadan tez keçəcək.
Neyrocərrah, vertebroloq Qorodnov A. V. - NİYƏ AYAQLAR SAYISALDIR?
Yuxu zamanı ayaqlarda uyuşma
Bəzən elə olur ki, insan yalnız gecələr ayaqlarının uyuşmasından şikayətlənir. Bunun izahını sadə tapmaq olar. Fakt budur ki, gün ərzində beyin çox sayda siqnal alır, buna görə də ayaqlardakı narahatlıq çox güclü deyilsə, insan sadəcə buna əhəmiyyət verməyəcək.
Orqanizm dincəldiyi zaman heç bir diqqəti yayındıran şeylərdən təsirlənmir, ona görə də uyuşma hissi ön plana çıxır. Bu cür narahatlıq insanın yuxusunu poza bilər.
Gecə ayaqlarda uyuşmanın səbəbləri:
- Yenicə inkişaf etməyə başlayan neyropatiya. Bu o deməkdir ki, yuxarıda göstərilən xəstəliklərdən hər hansı biri inkişafın erkən mərhələsindədirsə, narahatlıq yarada bilər.
- Beli təsir edən osteoxondroz.
- Dağınıq sklerozun erkən mərhələsi.
- Narahat yuxu vəziyyəti.
- Narahat ayaqlar sindromu. Bu zaman ayaqlarda və ayaqlarda uyuşma baş verəcək.
- Podaqra.
Bəzən hamiləlik zamanı gecələr ayaq uyuşur. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Bunlara bədəndə hormonal dəyişikliklər, çəki artımı, qida maddələrinin çatışmazlığı, böyüyən uterus tərəfindən qan damarlarına və sinir uclarına təzyiq daxildir. Əgər uyuşma vaxtaşırı baş verirsə və ciddi narahatlıq yaratmırsa, bu, narahatlığa səbəb olmamalıdır. Ancaq simptom artmağa meylli olduqda, həkimə müraciət etməlisiniz. Qadında hamiləliyin ciddi fəsadları yarana bilər.
Ayaqların uyuşması ilə nə etməli?
Narahatlığın səbəbini aydınlaşdırmaq üçün terapevt və ya nevroloqun qəbuluna getməlisiniz. Həkim xəstəni müayinə edəcək, şikayətlərini dinləyəcək və müayinə təyin edəcək. Belə bir pozuntunun səbəbləri çox müxtəlif olduğundan, kardioloq, damar cərrahı, nevropatoloq və digər dar mütəxəssislərə müraciət etmək lazım ola bilər.
Bəzən ayaqlarda uyuşma təcili tibbi yardım tələb edir. Aşağıdakı hallarda həkim briqadasına zəng etməlisiniz:
- İnsultdan şübhələnirsinizsə. Bu zaman insanda əzələ zəifliyi yaranır, nitq pozğunluğu, ayaq və qolların parezi müşahidə oluna bilər.
- Tromboza şübhə olduqda. Bu zaman barmaqların uyuşması aşağı ayağa, ayağa və hətta buda yayılır. Hamısı trombun tam olaraq harada əmələ gəldiyindən asılıdır. Ayaq hissiyyatını itirir, solğun və soyuq olur.
- Aşağı ətraf yaralandı. Ayağın motor fəaliyyəti pozulmamış olsa belə, travmatoloqun qəbuluna getmək lazımdır.
- Onurğa beyninin sıxılmasından şübhələnirsinizsə. Bu zaman şəxs sidik və nəcis tutmama ilə qarşılaşacaq.
Diaqnostik tədbirlər
Ayaq uyuşması şikayəti olan xəstənin müayinəsi üçün əsas plan:
- Ümumi analiz üçün qan və sidiyin bağışlanması.
- Biokimyəvi analiz üçün qan donorluğu.
- Belin rentgenoqrafiyası və ya arxanın bu hissəsinin MRT-si.
- Arteriya və venaların müayinəsi ilə ayaqların damarlarının ultrasəsi.
- Periferik sinir liflərinin elektroneuromioqrafiyası.
Aşağıdakı müayinələr köməkçi diaqnostik üsullar kimi təyin edilə bilər:
- Tiroid hormonları üçün qan donorluğu.
- Qan zərdabında dəmir səviyyəsinin təyini.
- Tərkibindəki qlükoza səviyyəsini təyin etmək üçün qan vermək.
- Qanda vitaminlərin səviyyəsinin təyini. Xüsusilə, B vitaminlərinin hesablanması tələb olunur.
- Əsas viral infeksiyalar üçün qan donorluğu: HİV, herpes virusu və Epstein-Barr.
Alınan məlumatlara əsasən ən dəqiq diaqnozu qoymaq mümkün olacaq.
Ayaq uyuşmasının müalicəsi
Müalicə birbaşa olaraq bu simptomların hansı patologiyanın yaranmasına səbəb olmasından asılıdır. Bir insanda diabet inkişaf edərsə, şəkər yandıran dərmanlar qəbul etməlisiniz və ya insulin tətbiq etməlisiniz. Siqaret çəkmək və alkoqoldan sui-istifadə kimi pis vərdişlərdən mütləq imtina edin.
Həkim Olqa Şişova - Ayaqlarda uyuşma, şişlik və pulsasiyanı necə aradan qaldırmaq olar:
Onurğanın yırtığı əməliyyat tələb edir. Ürək çatışmazlığı olan xəstələr, insult və trombozlu xəstələr xəstəxanaya yerləşdirilməlidir.
Nöropatiyanın müalicəsi üçün vitamin-mineral kompleksləri, damar preparatları istifadə olunur. Revmatik xəstəliklər qlükokortikosteroidlərin istifadəsini tələb edir. Göstərişlərə görə xəstəyə fizioterapevtik prosedurlar təyin edilir: UHF, parafin terapiyası, maqnitoterapiya, radon və ya hidrogen sulfid ilə vanna qəbul etmək və s.
Evdə edə biləcəyiniz uyuşmaların qarşısını almaq üçün tədbirlər:
- Sağlam həyat tərzinə riayət etmək, pis vərdişlərdən imtina etmək.
- Rahat, ortopedik cəhətdən düzgün ayaqqabı geyin.
- Xəsarətlərin vaxtında müalicəsi.
- Ayaq vannası qəbul etmək.
- Ayaq masajının icrası.
- Kontrastlı duş qəbul etmək.
- Orta məşq. Aşağı ətraflarda qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün insan gündə ən azı yarım saat gəzməlidir.
Həkim hər hansı dərman təyin edibsə, siz onları cədvəl üzrə qəbul etməlisiniz.
Dr. Kirichenko - Budun, aşağı ayağın və ayağın uyuşması üçün məşqlər:
