Nəfəs darlığı - növləri, səbəbləri və müalicəsi
Nəfəs darlığı şikayətləri çox yaygındır. Bəzən insan özü bunun öhdəsindən gəlməyə çalışır, bəzən isə təcili yardım çağırmağa məcbur olur. Bəzi hallarda xəstənin reanimasiya şöbəsində təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsi tələb olunur.
Nəfəs darlığı - bu nədir?
Nəfəs darlığı sinə təzyiqi və sürətli nəfəs alma ilə müşayiət olunan nəfəs darlığı hissidir. Nəfəs darlığı olan insan dərindən nəfəs almağa çalışır. Nəfəs darlığı kəskin və xroniki ola bilər. Bu vəziyyət həm də nəfəs darlığı adlanır.
Adətən insan dincələn zaman nəfəs almasına fikir vermir. Fiziki fəaliyyət artdıqca o, daha sürətli və daha dərin nəfəs almağa başlayır ki, bu da onun üçün nəzərə çarpır. Ancaq bir insan sağlamdırsa, fiziki fəaliyyət fonunda nəfəs darlığı narahatlığa səbəb olmayan normal bir fenomendir. Güclü fiziki fəaliyyət dayandırıldıqdan bir neçə dəqiqə sonra tənəffüs tezliyi normallaşacaq.
Patoloji təngnəfəslik normal yeriş zamanı, elementar hərəkətləri yerinə yetirərkən və ya istirahət zamanı tənəffüs sürətləndikdə baş verir. Belə nəfəs darlığı xəstəliyin inkişafından xəbər verir.
Nəfəs darlığının növləri
İlham zamanı nəfəs darlığı yarandıqda buna inspirator deyilir. Onun inkişafının səbəbi traxeyanın və bronxların lümeninin daralmasıdır. İnspirator dispne bronxial astma, pnevmotoraks, plevrit və s. ilə müşayiət olunur.
Ekspirasiya zamanı təngnəfəslik yaranarsa, buna ekspiratuar deyilir. Belə nəfəs darlığı kiçik bronxların daralması səbəbindən inkişaf edir. O, amfizem, KOAH ilə müşayiət olunur.
Bəzən nəfəs darlığı qarışıq ola bilər, insan həm inhalyasiya, həm də ekshalasiya zamanı narahatlıq hissi keçirdikdə. Nəfəs almanın belə pozulması ağır ağciyər patologiyaları, inkişaf etmiş ürək çatışmazlığı ilə müşayiət olunur.
Xəstənin vəziyyətindən asılı olaraq təngnəfəsliyin 5 dərəcə şiddəti var. Qiymətləndirmə MRC şkalası əsasında şəxsin şikayətlərinə əsaslanır.
| Ciddilik | Xəstə şikayətləri |
| 0 - yox | Nəfəs darlığı yalnız intensiv məşqdən sonra baş verir. |
| 1 – asan | Nəfəs darlığı pilləkənləri qalxdıqdan sonra və ya sürətli yeriyərkən özünü göstərir. |
| 2 – orta | Nəfəs darlığı insanın yavaşlamasına səbəb olur, baxmayaraq ki, eyni yaşda olan sağlam insanlar eyni sürətlə yeriməyə davam edə bilirlər. Hərəkətə davam etmək üçün xəstə dayanmalıdır. |
| 3 - ağır | İnsan bir neçə dəqiqədən bir dayanmağa məcbur olur. O, nəfəsini tutmadan əvvəl təxminən 100 metr yeriyə bilir. |
| 4 - çox ağır | Nəfəs darlığı həm istirahətdə, həm də kiçik fiziki gərginlik zamanı baş verir. İnsan hərəkətdə özünü mümkün qədər məhdudlaşdırmalıdır. |
Nəfəs darlığının səbəbləri
Nəfəs darlığına səbəb ola biləcək bir neçə səbəb var. Onlar da öz növbəsində müxtəlif patologiyaları və xəstəlikləri birləşdirir:
Tənəffüs çatışmazlığı
Nəfəs darlığı aşağıdakı hallarda inkişaf edəcək:
- Bronxial keçiriciliyin pozulması.
- Ağciyər parenximasının xəstəlikləri.
- Ağciyər damarlarının itməsi.
- Sinə və tənəffüs orqanlarının hərəkətindən məsul olan əzələlərin patologiyaları.
- Ürək çatışmazlığı.
- Hiperventilyasiya Sindromu. O, nevrozla, həmçinin neyrosirkulyator distoniya fonunda inkişaf edir.
- Metabolik proseslərin pozğunluqları.
Nəfəs darlığı və ağciyər xəstəliyi
Nəfəs darlığı həmişə bronx və ağciyər xəstəliklərini müşayiət edir. Bu, məsələn, plevrit və ya pnevmotoraks ilə kəskin və ya xroniki ola bilər. Sonuncu vəziyyətdə, nəfəs darlığı bir çox həftə və ya hətta illərlə narahat olacaq. Xroniki nəfəs darlığı xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi üçün xarakterikdir.
Xroniki ağciyər patologiyalarında tənəffüs yollarının lümeni daralır, qalın bəlğəmlə tıxanır. Nəfəs darlığı insanı hər zaman narahat edir, müalicə olunmazsa, o zaman tədricən irəliləyir. Ekspiratuar tipə aiddir. Paralel olaraq, bir adam qalın bir sirrin ayrılması ilə müşayiət olunan öskürək inkişaf etdirir.
Xəstə bronxial astmadan əziyyət çəkirsə, o zaman gözlənilmədən nəfəs darlığı yaranır. Bu vəziyyətdə ekspiratuar olacaq. Bir şəxs kiçik bir dayaz nəfəs alır, bundan sonra səs-küylü bir ekshalasiya var. Astma hücumunu dayandırmaq üçün xəstə bronxları genişləndirməyə yönəlmiş dərmanlar qəbul etməlidir. Bu, nəfəsinizi tez bir zamanda normal vəziyyətə gətirməyə imkan verir. Nəfəs darlığının başqa bir hücumunu təhrik etmək üçün tənəffüs zamanı allergenlərin bronxlarının səthinə vura bilər. Bəzən nəfəs darlığı potensial allergen olan qidaları yedikdən sonra yaranır. Bronxomimetika bədənə vaxtında daxil olmazsa, o zaman insan daha da pisləşəcək, huşunu itirə bilər. Astma tutması olan xəstənin tibbi yardıma ehtiyacı var, əks halda o, hətta ölə bilər.
Tənəffüs sisteminin orqanları yoluxucu agentlərdən təsirləndikdə nəfəs darlığı inkişaf edəcək. Buna görə də, bu simptom həmişə bronxit və pnevmoniya ilə müşayiət olunur. Əsas xəstəliyin gedişi nə qədər ağır olarsa, nəfəs darlığı da bir o qədər güclü olar.
Bundan başqa, xəstə aşağıdakı simptomlarla qarşılaşacaq:
- Yüksək bədən istiliyi və ya subfebril bədən istiliyi.
- Artan zəiflik, artan yorğunluq, orqanizmin intoksikasiya əlamətləri.
- Tərləmə artdı.
- Sinə nahiyəsində ağrı.
- Öskürək: ya yaş, ya da bəlğəm axması yoxdur.
Müalicə vaxtında başlasa, o zaman bir neçə günə bronxial iltihab və pnevmoniyadan xilas olmaq mümkün olacaq. İnfeksiyanın ağır gedişi olduqda və ya müalicə gecikdikdə, insanın vəziyyəti kəskin şəkildə pisləşir. Hətta ölüm də mümkündür.
Nəfəs darlığı ağciyər şişinin əlaməti ola bilər. İnkişafın ilkin mərhələlərində xəstəlik asemptomatikdir. Bununla belə, patoloji irəlilədikcə, neoplazma ağciyər toxumasını sıxmağa başlayır, bu da nəfəs darlığının inkişafına səbəb olur.
Tənəffüs sisteminin xərçəngli şişləri aşağıdakı simptomlarla göstəriləcək:
- Əvvəlcə hiss olunmayacaq, lakin xəstəlik irəlilədikcə daha da pisləşəcək nəfəs darlığı.
- Seliklə müşayiət olunmayan öskürək tutmaları. Bəlğəm görünə bilər, lakin çox az olacaq.
- Sinədə ağrı.
- Çəki itkisi.
- Solğun dəri və artan zəiflik.
Müalicə xərçəngin çıxarılması üçün cərrahiyyə əməliyyatının aparılmasını nəzərdə tutur. Bundan əlavə, xəstəyə kimya və ya şüa terapiyası verilir.
Ağciyər emboliyası, zəhərli ağciyər ödemi və yerli tənəffüs yollarının obstruksiyası kimi həyat üçün son dərəcə təhlükəli xəstəliklər.
Ağciyər emboliyası baş verdikdə, tənəffüs sistemini qidalandıran əsas qan damarından uzanan budaqların tıxanması. Nəticədə ağciyərin müəyyən hissəsi öz funksiyasını normal yerinə yetirməyi dayandırır. Ağciyərlər nə qədər böyük təsirlənərsə, tromboembolizm əlamətləri bir o qədər güclü olar. Nəfəs darlığı bir insan üçün birdən baş verir, yalnız fiziki fəaliyyət zamanı deyil, həm də istirahət zamanı inkişaf edə bilər. İnsan boğulmadan, sinə ağrısından əziyyət çəkməyə başlayır. Öskürək tutması zamanı qan çıxa bilər. Düzgün diaqnoz qoymaq üçün ağciyərlərin rentgenoqrafiyası, EKQ və angiopulmonoqrafiyadan keçməli olacaqsınız.
Xəstədə tənəffüs yollarında obstruksiya varsa, həmin şəxs də boğulmadan əziyyət çəkəcək. Nəfəs darlığı inspiratuar, tənəffüs səs-küylüdür, tez-tez öskürək ilə müşayiət olunur, ondan xilas olmaq çətindir. Bədənin mövqeyini dəyişdirməyə çalışdığınız zaman öskürək güclənir. Xəstəliyi müəyyən etmək üçün ağciyərlərin spirometriya, bronxoskopiya, rentgen və ya MRT müayinəsi aparılmalıdır.
Tənəffüs maneəsinə səbəb ola bilər:
- Traxeya və ya bronxlara zob və ya aorta anevrizması ilə təzyiq nəticəsində onların tıxanması.
- Papilloma və ya xərçəng kimi tənəffüs orqanlarında böyüyən şiş.
- Tənəffüs yollarına yad cismin daxil olması fonunda boğulma.
- Skatrisial stenozun inkişafı.
- Traxeya toxumalarında destruktiv dəyişikliklərlə müşayiət olunan iltihabi proses. Bənzər pozğunluq sistemik xəstəliklərin fonunda inkişaf edir, məsələn, romatoid artrit, sistemik lupus eritematoz, Vegener qranulomatozu ilə.
Bronxların lümenini genişləndirən dərmanların qəbulu xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə kömək etməyəcək. Tənəffüs yollarının lümeninin tıxanmasına səbəb olan səbəbi aradan qaldırmaq və ya normal nəfəs almağa mane olan mexaniki maneəni aradan qaldırmaq vacibdir.
Toksik ağciyər ödemi nəfəs darlığı ilə müşayiət olunacaq başqa bir patolojidir. Bu vəziyyətin səbəbi zəhərlərin və ya digər zəhərli maddələrin tənəffüs yollarına daxil olması ilə bədənin zəhərlənməsidir. Bundan əlavə, toksik ağciyər ödemi ağır gedişi olan yoluxucu xəstəliklərin fonunda inkişaf edir.
İlk vaxtlarda insanda ancaq nəfəs darlığı olur, tənəffüs tezliyi də artır. Sonra boğulma əlamətləri inkişaf edir. Nəfəs hırıltıya çevrilir. Problemin öhdəsindən gəlmək üçün bədəndən intoksikasiya əlamətlərini çıxarmaq lazımdır.
Nəfəs darlığı ilə müşayiət oluna bilən digər tənəffüs xəstəliklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Pnevmotoraks. Bu patoloji ilə hava ağciyərlərin plevral hissəsinə daxil olur. Orada toplanır, tənəffüs sisteminin toxumalarına basır. Pnevmotoraks zədə fonunda və ya infeksiya fonunda inkişaf edir. Bu diaqnozu olan şəxsin təcili əməliyyata ehtiyacı var.
- Ağciyər vərəmi bakteriyalar tərəfindən ağciyər toxumasının zədələnməsi ilə müşayiət olunur, bu da nəfəs darlığı ilə müşayiət oluna bilər. Müalicə orqanizmdə patogen floranı məhv etməyə yönəldilməlidir.
- Ağciyər aktinoması. Bu xəstəlik tənəffüs orqanlarının göbələk florasının zədələnməsi fonunda inkişaf edir.
- Emfizema. Bu patoloji ilə alveollar uzanır, onlarda normal qaz mübadiləsi mümkün deyil. Amfizem müstəqil bir patoloji və ya digər xəstəliklərin simptomu kimi inkişaf edə bilər.
- Silikoz. Bu, toxumalarda yüngül toz hissəciklərinin çökməsi ilə xarakterizə olunan bütün xəstəliklər qrupudur. Onlardan qurtulmaq mümkün deyil. Xəstəlik təhlükəli sənayelərdə işləmək səbəbindən inkişaf edir. Bir insanın vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün ona simptomatik müalicə təyin edilir.
- Skolioz, Bechterev xəstəliyi və döş fəqərələrinin inkişafındakı qüsurlar. Bütün bu xəstəliklər nəfəs darlığı ilə müşayiət oluna bilər, çünki onlar döş qəfəsinin formasının pozulmasına gətirib çıxarır.
Nəfəs darlığı və ürək-damar xəstəliyi
İnsanda ürək xəstəliyi olanda çox tez-tez nəfəs darlığı müşahidə edilir. Əvvəlcə fiziki gərginlik zamanı kifayət qədər havanın olmadığı hissi yaşayır. Ürək-damar patologiyası irəlilədikcə xəstədə hətta istirahətdə də nəfəs darlığı yaranır.
Əgər kardioloji xəstəliyin ağır gedişi varsa, o zaman insanda paroksismal gecə nəfəs darlığı (ürək astması) yaranır. Boğulma ağciyərlərdə tıxanmanın nəticəsidir.
Nəfəs darlığı və sinir sistemi xəstəlikləri
Bəzən xəstələr nevropatoloqun kabinetində və ya psixiatrın qəbulunda təngnəfəslikdən şikayət edirlər. Bir insan kifayət qədər havasının olmadığını göstərir, dərindən nəfəs ala bilmir. Eyni zamanda, xəstənin narahatlığı artır, boğulmadan ölməkdən qorxur. Xəstə sinəsində tam nəfəs almasına mane olan qapaq olduğundan şikayət edə bilər.
Əksər hallarda belə xəstələr emosional həyəcanın artması ilə xarakterizə olunur, onlar stressə meyilli olurlar, tez-tez depressiyaya düşürlər. Sübut edilmişdir ki, nəfəs darlığı tənəffüs pozğunluğu kimi artan narahatlıq, qorxu, depressiv əhval-ruhiyyə, fobiyalarla müşayiət oluna bilər.
Həkimlər hətta psixogen nəfəs darlığı kimi bir anlayışa müraciət edirlər. Bu zaman xəstə tənəffüs zamanı yüksək səslə ah çəkir, inləyə və ya inləyə bilər.
Nevrotik pozğunluqların və onlardan yaranan nəfəs darlığının öhdəsindən gəlmək üçün psixiatr və ya nevroloqa müraciət etməlisiniz.
Anemiya və nəfəs darlığı
Anemiya qanın tərkibinin pozulması ilə xarakterizə olunur. Eyni zamanda, hemoglobin və qırmızı qan hüceyrələrinin səviyyəsi normal səviyyədən aşağı düşür. Bu qan komponentləri oksigenin daşınmasına cavabdeh olduğundan, onların çatışmazlığı hipoksiyaya səbəb olur.
Orqanizm müxtəlif yollarla oksigen aclığının öhdəsindən gəlməyə çalışır. Artan nəfəs və ilham dərinliyinin artması da daxil olmaqla. Buna görə də insanda nəfəs darlığı yaranır.
Anemiyaya səbəb ola bilər:
- Yeməkdən kifayət qədər dəmir qəbul edilməməsi. Vegetarianlar tez-tez anemiyadan əziyyət çəkirlər.
- Orqanizmdə xroniki qanaxma fokusunun olması, məsələn, mədə xorası və ya uşaqlıq leyomyoması ilə.
- Keçmiş yoluxucu xəstəliklər və ya somatik xəstəliklər.
- Metabolik proseslərin anadangəlmə pozğunluqları.
- Qan xərçəngi. Bu zaman anemiya onkoloji patologiyanın əlaməti kimi çıxış edəcək.
Nəfəs darlığı anemiyanın yeganə əlaməti deyil.
Xəstəliyin digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Artan zəiflik.
- Performans pisləşdi.
- Başgicəllənmə, baş ağrıları.
- Əqli qabiliyyətlərin pisləşməsi.
Anemiyadan əziyyət çəkən insanların dərisi solğunlaşır, bəzən sarıya çevrilir.
Anemiyanı aşkar etmək üçün ümumi analiz və biokimyəvi qan testindən keçmək lazımdır. Anemiyanın inkişafına səbəb olan səbəbi müəyyən etmək eyni dərəcədə vacibdir. Hematoloq qan çatışmazlığı vəziyyətinin diaqnozu və müalicəsi ilə məşğul olur.
Endokrin pozğunluqlar və nəfəs darlığı
Şəkərli diabet, tireotoksikoz və artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar nəfəs darlığından şikayət edirlər.
Tirotoksikoz orqanizmdə qalxanabənzər vəzi hormonlarının istehsalının pozulması ilə müşayiət olunan patologiyadır. Eyni zamanda, metabolik proseslər sürətlənir və bütün daxili orqanlar hipoksiyadan əziyyət çəkməyə başlayır. Tirotoksikoz ürək dərəcəsinin artması ilə müşayiət olunur və ürəyin özü toxuma və orqanları oksigenlə təmin edə bilmir. Hipoksiya əlamətlərini kompensasiya etməyə çalışan orqanizm nəfəs almağı sürətləndirir, nəticədə xəstədə nəfəs darlığı yaranır.
Piylənmə təhlükəli xəstəlikdir. Bədəndə nə qədər çox yağ varsa, tənəffüs əzələlərinin öz funksiyalarının öhdəsindən gəlməsi bir o qədər çətindir. Paralel olaraq ağciyərlər, ürək, qan damarları əziyyət çəkir. Oksigen çatışmazlığı nəfəs darlığının inkişafı üçün təkan olur.
Şəkərli diabet insanda qan damarlarının əziyyət çəkməsinə gətirib çıxarır. Orqanlar oksigen aclığını yaşamağa başlayır. Xəstəliyin digər ağırlaşması diabetik nefropatiyadır (böyrək xəstəliyi). Bu, anemiyaya gətirib çıxarır ki, bu da hipoksiyanın artmasına və nəfəs darlığına səbəb olur.
Hamiləlik və nəfəs darlığı
Hamilə qadının orqanizmi həddindən artıq stress yaşayır. Onlar dövran edən qanın həcminin artması ilə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, uterus diafraqmaya təzyiq göstərir. Ağciyərlər sıxlaşır, bədənin oksigenə ehtiyacı artır, çünki onlar təkcə qadının özünü deyil, həm də uşağı da təmin etməli olacaqlar.
Təəccüblü deyil ki, hamiləlik zamanı nəfəs darlığı çox yaygındır. Hamilə qadının tənəffüs sürəti dəqiqədə 22-24 nəfəsdir. Bununla belə, dövr nə qədər uzun olarsa, nəfəs darlığının əlamətləri bir o qədər güclü olar.
İstirahət zamanı tənəffüsün sayı göstərilən göstəriciləri aşarsa, o zaman həkimə müraciət etməlisiniz. Hamiləlik zamanı kəskin nəfəs darlığı normal deyil.
Uşaqlıqda nəfəs darlığı
Uşaqlıqda nəfəs darlığı aşağıdakı hallarda müzakirə edilə bilər:
- Doğumdan altı aya qədər olan uşaqlarda dəqiqədə tənəffüs tezliyi 60-ı keçərsə.
- Altı aydan bir ilədək uşaqlarda tənəffüs dərəcəsi dəqiqədə 50-dən çox olarsa.
- Bir yaşdan yuxarı uşaqlarda tənəffüs sürəti dəqiqədə 40-dan çox olarsa.
- 5 yaşdan yuxarı uşaqlarda tənəffüs dərəcəsi dəqiqədə 25-dən çox olarsa.
- 10-14 yaşlı uşaqlar üçün tənəffüs sürəti dəqiqədə 20-dən çox olarsa.
Uşaqda NPV-ni düzgün hesablamaq üçün bu, onun istirahət etdiyi vaxtda, yəni gecə və ya gündüz yuxusu zamanı edilməlidir. Əlinizi körpənin sinəsinə qoymalı, 1 dəqiqə ərzində vaxtı qeyd etməli və saymağa başlamalısınız.
Tənəffüs dərəcəsi obyektiv səbəblərə görə artırıla bilər, məsələn, uşaq yemək yedikdə, çox ağladıqda və ya sürətlə qaçdıqda. Bununla belə, normadan əhəmiyyətli sapmalarla həkimə müraciət etmək lazımdır.
Uşaqlarda nəfəs darlığına səbəb ola biləcək səbəblər:
Yenidoğulmuşlarda distress sindromu. Anaları şəkərli diabetdən, ürək və qan damarlarının xəstəliklərindən, cinsiyyət orqanlarının patologiyalarından əziyyət çəkən vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrdə inkişaf edir. Distress sindromu intrauterin fetal hipoksiya və ya doğuş zamanı baş verən asfiksiyanın nəticəsi ola bilər. Müalicə mümkün qədər tez başlamalıdır. Yeni doğulmuş bir uşağın traxeyasına bir səthi aktiv maddənin daxil edilməsi kömək edə bilər. Bir uşağın həyatının ilk dəqiqələrində proseduru həyata keçirin
Neonatal distress sindromunun simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- NR 60-dan yuxarı;
- dərinin solğunluğu və ya maviliyi;
- sternumun zəifliyi.
- Stenozlu yalançı krup və ya larinqotraxeit. Uşaqlarda traxeyanın böyüklərə nisbətən daha dar bir lümeni var. Uşaqda boğazda iltihablı bir proses inkişaf edərsə, o zaman normal hava keçiriciliyinin pozulması mümkündür. Yalançı krup ən çox gecə inkişaf edir, səs telləri şişir. Uşaqda kəskin inspirator dispne inkişaf edir, astma tutması baş verir. Yalançı krupun özünü müalicə etməsi sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər, ona görə də onun əlamətlərini taparsanız, təcili yardım çağırmalısınız.
- Anadangəlmə ürək qüsuru. Qırıntıların intrauterin inkişafı zamanı patoloji pozğunluqlar baş verir, ürək və onun içindəki qan damarları səhv formalaşır, bu da venoz və arterial qanın qarışığına səbəb olur. Nəticədə, yenidoğanın toxumaları və orqanları kifayət qədər miqdarda oksigenlə doymamış qan alır. Onlar hipoksiyadan əziyyət çəkməyə başlayırlar. Ürək qüsuru ağırdırsa, uşaq əməliyyat olunmalıdır.
- Nəfəs darlığı orqanizmdə allergik reaksiyalara, pnevmoniyaya, astma, bronxitlərə səbəb ola bilər. Bu xəstəliklərin təbiəti viral və ya bakterial ola bilər.
- Anemiya tez-tez nəfəs darlığı ilə müşayiət olunur.
Nəfəs darlığının səbəbini aydınlaşdırmaq üçün həkimə müraciət etmək lazımdır. Öz-özünə müalicə təhlükəli ola bilər.
Nəfəs darlığını hansı həkim müalicə edir?
Əgər insan nəfəs darlığının səbəbini bilmirsə, o zaman terapevtə müraciət etməlidir. Bir uşaqda nəfəs darlığı meydana gəldikdə, bir pediatrla görüşə getmək lazımdır. Hərtərəfli müayinədən sonra həkim diaqnoz qoya və müalicə təyin edə biləcək.
Bəzi hallarda dar mütəxəssislərin məsləhətləşməsi tələb olunur.
Nəfəs darlığı ağciyər xəstəliyinin nəticəsidirsə, o zaman xəstə pulmonoloqa müraciət edilir. Ürək xəstəliyi səbəbindən nəfəs darlığı inkişaf etdikdə, kardioloqla məsləhətləşmə lazımdır. Anemiyanın müalicəsi hematoloq tərəfindən aparılır. Tiroid bezinin patologiyaları ilə endokrinoloqun köməyi tələb olunur. Bəzi hallarda xəstə nevroloqa və psixiatra göndərilir.
Evdə nəfəs darlığı ilə necə mübarizə aparmaq olar?
Şəxs nə üçün təngnəfəsliyin yarandığını bildikdə və təcili tibbi yardım tələb etmədikdə, bu patoloji simptomun öhdəsindən özünüz gəlməyə cəhd edə bilərsiniz.
Aşağıdakı üsullar nəfəs darlığını aradan qaldıra bilər:
-
Dərin nəfəs. Nəfəslər mədədən keçməklə dərin olmalıdır. Nəfəs darlığını idarə etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- Arxa üstə uzanın, əllərinizi qarnınıza qoyun.
- Burunla dərindən nəfəs alın, qarın boşluğunu genişləndirin. Bu zaman ağciyərlər hava ilə dolmalıdır.
- Nəfəsinizi 2 saniyə saxlayın.
- Ağzınızdan nəfəs alın, ağciyərlərinizdən hava buraxın.
8 dəqiqə bu şəkildə nəfəs alın. İnsan nəfəs darlığı yaranan kimi dərin, yavaş nəfəs alın.
-
Büzülən dodaq nəfəsi. Nəfəs almağı dodaqlarınızı bağlamaqla idarə etmək olar. Bu nəfəs alma sürətinizi azaldacaq. Bu texnika xüsusilə sinir gərginliyi və ya şiddətli narahatlıq fonunda nəfəs darlığı olan insanlar üçün aktualdır. Atılacaq addımlar:.
- Kresloda oturmaq, dincəlmək lazımdır.
- Dodaqlar aralarında kiçik bir boşluq qoyaraq sıxılmalıdır.
- Nəfəs alma səs-küylü olmalıdır, təxminən 2 saniyə davam etməlidir.
- Dodaqlar açılmamaqla 4 dəfə nəfəs almaq lazımdır.
- 10 dəqiqə bu şəkildə nəfəs alın.
Bu texnika nəfəs darlığı ilə qarşılaşdığınız istənilən vaxt tətbiq oluna bilər. Hücum dayanana qədər bunu gün ərzində təkrar etməlisiniz.
-
Düzgün mövqe seçmək. Özünüz üçün rahat mövqe seçməklə nəfəs darlığının intensivliyini azalda bilərsiniz. Bu zaman insan həm ayaq üstə, həm də otura bilər. Tənəffüs yollarından yükü götürmək üçün aşağıdakı duruşlardan birini götürmək lazımdır:
- Kresloda oturun, rahatlayın, başınızı yuxarı qaldırın.
- Bədəninizin arxasını yuxarı qaldıraraq divara söykənin.
- Ayağa qalxın, əllərinizi bir az dəstəyə söykənin.
- Arxa üstə uzanın, dizlərinizin altına və başınızın altına yastıq qoyun.
- Nəfəs darlığını az altmaq üçün ventilyatordan istifadə etmək. Ventilyatordan gələn havanın üzünüzə və ya burnunuza yönəldilməsi nəfəs darlığını az altmağa kömək edə bilər. Bu tədbir bədənə havanın tənəffüs sisteminə daxil olmasını hiss etməyə və rahatlamağa imkan verir. Bununla belə, nəfəs darlığı xəstəlikdən qaynaqlanırsa, ventilyator sizə kömək etməyəcək.
-
Buxarın inhalyasiyası. Burun keçidlərindən gələn buxarın köməyi ilə nəfəs almağı asanlaşdıra bilərsiniz. Bu, qalın mucusun daha incə olmasına və rifahı yaxşılaşdırmağa imkan verir. Prosedur texnikası:
- Qabı isti su ilə doldurmalısınız.
- Ona bir neçə damcı nanə və ya evkalipt yağı əlavə edin.
- Üz qabın üzərinə aşağı salınır, başı dəsmal ilə örtülür.
- Buxar üzərində dərin nəfəs alınır.
Qaynar suyun üstündə nəfəs ala bilməzsiniz, suyun bir az soyumasını gözləmək lazımdır. Bu tövsiyəyə əməl etməsəniz, buxar yanmağa səbəb ola bilər.
-
Qəhvə. Kofein əzələ yorğunluğunu aradan qaldırır, beləliklə nəfəs darlığını aradan qaldıra bilər.
Tədqiqatlar aparılıb ki, kofeinin astma tutmasını yüngülləşdirir. Bunu etmək üçün sadəcə bir fincan qəhvə içməlisiniz.
Qeyd etmək lazımdır ki, qəhvənin bədənə çox qəbulu ürək döyüntüsünün artmasına səbəb ola bilər. Buna görə də tədbirə riayət etmək lazımdır.
- Zəncəfil. Əgər təzə zəncəfil yeyirsinizsə və ya onunla bir içki içsəniz, yoluxucu xəstəliklərin səbəb olduğu nəfəs darlığını azalda bilərsiniz. Zəncəfilin tez-tez tənəffüs yoluxucu infeksiyalara səbəb olan RSV virusu ilə mübarizə aparmağa kömək edə biləcəyinə dair elmi sübutlar var.
