Daban ağrıyır, ayaq basmaq ağrıyır - nə etməli? Necə müalicə etmək olar?

2023 Müəllif: Eleanor Tracey | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-08-25 09:03

Daban ağrıyır, yerimək ağrıyır: səbəblər və müalicə

İnsan ayağı bizə rahat hərəkət etməyə imkan verən, yüksək sabitlik, manevr və sürəti təmin edən unikal təbii mexanizmdir və bütün bunlar bədənin qalan hissəsi ilə müqayisədə kiçik ölçülərə baxmayaraq. Ayağın ən vacib hissələrindən biri yerimə və qaçış prosesində yastıqlama funksiyasını yerinə yetirən dabandır. Bu, kalkaneusun xüsusi quruluşu və yumşaq bir şəkildə söykəndiyimiz bir "yastıq" meydana gətirən dəri altı yağın qalın təbəqəsi sayəsində mümkündür. Tez-tez bu xoşagəlməz hisslərlə müşayiət olunur və sonra suallar yaranır: daban ağrıyırsa, addım atmaq ağrıyırsa və normal yerimək mümkün deyilsə nə etməli?

Belə bir problemin səbəblərini başa düşmək çətin ola bilər, çünki daban nahiyəsində ağrı bir sıra xəstəliklər və xəsarətlərlə müşayiət olunur. Bununla belə, əksər hallarda simptom qeyri-patoloji amillərlə izah olunur: bacaklarda yüksək yük və ya narahat ayaqqabı geymək. Bənzər bir vəziyyətdə, gözəl yüksək dabanlı ayaqqabılarla daşınan ədalətli cins xüsusilə tez-tez rast gəlinir. Ancaq banal ayaq yorğunluğunun əlamətləri altında vaxtında fərq edilməli və müalicəyə başlanması lazım olan ciddi xəstəliklər gizlənə bilər. Buna görə də, gəlin birlikdə anlayaq ki, dabanlar niyə səhər və ya daim, gəzinti və ya istirahət zamanı, aşağıdan, arxadan və ya yanlardan ağrıya bilər - bir sözlə, problemin bütün mümkün səbəblərini müzakirə edəcəyik və evi nəzərdən keçirəcəyik. müalicə variantları.

Məzmun:

İnsan dabanının quruluşunun xüsusiyyətləri

Ayaq skeleti iyirmi altı sümükdən ibarətdir ki, bu da təvazökar ölçüləri nəzərə alınmaqla həqiqətən heyrətamizdir. Calcaneus bu dizaynda ən böyüyüdür, süngər bir quruluşa və uzanmış, yanal düzlənmiş bir gövdəyə malikdir. Öndə kuboid sümüyü ilə, yuxarıda - talus ilə və arxasında insan bədənində ən güclü olan Axilles tendonunun bağlandığı bir çıxıntı - kalkaneal vərəm var. Dabanın aşağı nahiyəsində qalınlığı 1-1,5 sm olan hüceyrəli yağ təbəqəsi var. O, iltihablana bilən bütün damar və sinir şəbəkəsini ehtiva edir və bu, dabanın ağrıması və addım atmaq üçün ağrılı olmasının ümumi səbəblərindən biridir. açıq.

İnsanın dabanının quruluşunun xüsusiyyətləri

Kalcaneusun arxa və yan səthləri praktiki olaraq qorunmur - burada dəri nazikdir, yağ toxuması azdır, çoxlu damarlar və sinir ucları var. Buna görə də, demək olar ki, hər bir insanda ən azı bir dəfə bu sahədə baş verən qançırlar və subluksasiyalar maddi əzab gətirir və uzun müddət keçmir, tam hüquqlu dislokasiyalar, sınıqlar, burulmalar və cırılmış bağlardan bəhs etmir.

Bəs dabanda nə ağrı ola bilər? Əsas seçimlər bunlardır:

Kalcaneusun özü reaktiv artrit, osteomielit, vərəm, apofizit və ya vərəmin osteoxondropatiyasında ağrı mənbəyi kimi xidmət edir, əlavə olaraq çat və hətta sınıq yarana bilər.;
Ətrafdakı oynaqlar – calcaneocuboid, calcaneotaloservikal – gut kimi bəzi ümumi hallarda iltihab ola bilər;
Liqamentlər, vətərlər və fasya - ayaq skeletinin bu elementləri daban ağrıyarkən və ayaq basmaq ağrıyarkən ən çox görülən günahkarlardan biridir. Ən çox görülən üç diaqnoz plantar fasiit, yan ayaq biləyinin ligamentlərinin iltihabı və Axilles vətərinin burkulmasıdır;
Synovial çantalar, bunlardan bu sahədə ikisi var. Birincisi daha böyükdür və kalkaneusun aşağı arxa hissəsini əhatə edir, ikincisi isə çox kiçikdir və kalkaneal kök yumrularının Axilles tendonu ilə birləşməsinin arxasında yerləşir. Sinovial torbaların iltihabı "bursit" adlanır, birinci halda - alt daban, ikincidə - axilles bursit və ya başqa axillodiniya;
Sinirlər və qan damarları daban sümüyünün ətrafına sıx bir şəbəkə ilə sarılır, buna görə də daban üzərində addımlamaq ağrıyırsa, çox vaxt buna səbəb olur. Ən çox görülən nevrogen amillər arasında müxtəlif polineyropatiyaları və eritromelaljini, damar faktorları arasında isə diabetik angiopatiyaları ayırmaq olar;
Dəri və dəri altı piy daban nahiyəsinin daha dərin strukturlarında baş verən iltihabi prosesdə iştirak edə bilər, bundan əlavə, xarici travmatik təsirlər nadir deyil - qançırlar, yaralar., yanır.

Dabandakı ağrının təbiətinə görə səbəbini necə təxmin etmək olar?

Dabanlarda tam olaraq nə iltihab və ağrı ola bilər, biz başa düşdük, indi lokalizasiyadan narahatlığın təbiətinə keçək, çünki ilkin diaqnozu təyin etməyə ən yaxşı kömək edən bu amildir.

Dabanınız uzun müddət ağrıyırsa və heç bir aşkar səbəb olmadan ayağınıza basmaq ağrıyırsa, internetdə xəstəliyi təxmin etməyə və sağalmağa çalışmayın, apteklərin təklif etdiyi dərmanlara pul xərcləməyin. əczaçı - həkimdən kömək axtarın!

Yanıcı ağrı,dabanlarda və ayaqlarda yanma

Dabanda və ya bütün ayaqda istilik, karıncalanma və ya yanma, dözülməz ağrı hissi, demək olar ki, neyrojenik xarakter daşıyır. Bu, eritromelalji, Morton metatarsal nevralgiya, tarsal tunel sindromu, həmçinin bəzi polineyropatiyalar ilə baş verir: diabetik, demiyelinizan (xüsusilə, Guillain-Barré və Fabry sindromları ilə).

Xəstələrin sağlamlıq vəziyyəti isti yorğan altında gecə yatdıqdan sonra və ya sadəcə isti havalarda, qan damarları və kapilyarların daha da genişləndiyi zaman kəskin şəkildə pisləşir. Ayaqlarda şiddətli yanma hissi ayaqlarınızı soyuq suya salmaq istəyi yaradır.

Eritromelalji ilə əlavə diaqnostik əlamət aşağı ətrafların dərisinin qızartı və ya hətta siyanozudur. Morton neyroması, ayaq barmaqlarında yanan ağrı ilə xarakterizə olunur, bu, plantar sinirin qalınlaşması ilə əlaqədardır və tez-tez dabana yayılır, bu da ayaqda ağrılıdır. Tarsal tunel sindromu ilə bir insan əlavə olaraq ayağın qövsünü tutan daxili ayaq biləyində uyuşma və karıncalanma hiss edir.

Səhər daban ağrısı

Ayağın və daban nahiyəsini təsir edən demək olar ki, hər hansı bir iltihablı və ya degenerativ-distrofik xəstəlikdə səhər ağrıları artacaq, çünki gecə istirahəti zamanı zədələnmiş strukturların qismən sağalmağa vaxtı var, lakin onun səbəbi onların travmatizasiyası heç yerdə yox olmur. Bir şəxs fiziki fəaliyyətə başlayır, toxumalar yenidən zədələnir, ağrı yaranır. Bu qapalı dairə effekti plantar fasiit, daban tıxacları, gut, artrit və artroz üçün ən xarakterikdir. Bu qrup xəstəliklər üçün ikinci birləşdirici əlamət odur ki, ağrı istirahətdə daha az ifadə edilir, lakin insan yeriməyə çalışan kimi topuqları çox ağrıyır və normal hərəkət demək olar ki, qeyri-mümkün olur.

Dabanı addımlamaq ağrıyır, yeriyərkən ağrı artır

Diaqnoz qoyarkən bu əlaməti vacib hesab etmək qəribə olardı, çünki dabanların hər hansı bir xəstəliyi və ya zədələnməsi ilə onlara ayaq basmaq ayaq basmamaqdan daha ağrılı olacaq. Buna görə əlavə simptomlara diqqət yetirməlisiniz: ümumi rifah, temperatur, bədənin digər hissələrində ağrı olması. Daha açıq bir məqam dabanlarda daimi ağrıdır, hətta istirahətdə də azalmır, ancaq gəzinti zamanı güclənir. Bu, reaktiv artrit, osteomielit, sümük vərəmi və digər ağır iltihab patologiyaları ilə baş verir. Ancaq bu cür xəstəliklər həmişə parlaq simptomlarla xarakterizə olunur və ayaqlara əlavə olaraq, demək olar ki, skeletin digər hissələrinə təsir göstərir. Digər tərəfdən, istirahətdə alt ekstremitələrdə narahatlıq tamamilə yoxdur, ancaq daban üzərində addımlamaq ağrılıdır. Bunun izahı olduqca gözlənilməzdir.

Gəzərkən dabanda kəskin ağrıların mənbəyi ümumiyyətlə kalkaneal quruluş deyil, siyatik sinir ola bilər. Sıxılanda adam ayağına söykənən zaman ağrı dabanda yuxarıdan aşağı sağa "vurur", ona görə də görünür ki, səbəb ondadır.

Ağrının şüalanmasının başqa bir nümunəsi tibial sinirin medial malleol kanalında sıxılması ilə xarakterizə olunan tarsal tunel sindromudur. Təzahürlər daban, ayağın qövsü və daxili topuq nahiyəsinin uyuşması ilə başlayır, sonra karıncalanma hissi və nəhayət qalxıb omba nahiyəsinə yayılan yanma ağrısı olur.

Dabanların arxasında ağrılar

Bu nahiyədə ağrıların ən çox görülən səbəbləri ayaqqabının arxasının sürtülməsi və ya daha ciddisi travma nəticəsində yaranan diş sümüyü sümüklərinin əzilməsi, çatlaması və sınıqlarıdır. Demək olar ki, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə ayağı ilə belə uğursuz bir vuruş keçirdi, məsələn, yellənərkən arxada yerləşən maneəyə qədər olan məsafəni hesablamadı. Bəzən kalkaneal bursit və Axilles vətərinin burkulması diaqnozu qoyulur. Nisbətən nadir diaqnozlar arasında Haglund deformasiyasını qeyd etmək lazımdır - bu, dabanın arxa yuxarı bölgəsində dəqiq lokallaşdırılmış və gəzinti zamanı ağrıya səbəb olan, həmçinin ayaqqabı seçimini əhəmiyyətli dərəcədə çətinləşdirən calcaneal ekzostozdur (sümük və qığırdaq böyüməsi).

Dabanların yanlarında ağrılar

Dabanın daxili səthi nahiyəsində ağrıların ən çox görülən səbəbi, ayağın çölə çevrildiyi zaman əldə edilən topuğun medial bağlarının dartılmasıdır. Əks vəziyyət, daban xarici tərəfdən ağrıyır, daha az yaygın deyil və insanın ayağını içəriyə bükdüyünü göstərir. Bundan əlavə, bu, qançırlar, çatlar və ya qırıqlar ola bilər - bir sözlə, problem demək olar ki, həmişə travmatik mənşəyə malikdir və şiddətli ağrı və sonrakı şişkinlik səbəbindən belə bir hadisəni görməmək mümkün deyil.

Kalcaneal sınıq ən çətin olanlardan biridir: o, tez-tez parçaların yerdəyişməsi, ligamentlərin və vətərlərin qopması ilə müşayiət olunur, əzanın diqqətlə hərəkətsizliyini tələb edir və 3-4 ay ərzində sağalır, bu müddət ərzində xəstə bunu etməməlidir. ağrıyan daban üzərində addımlayın.

Daban ağrısına səbəb olan xəstəliklər

İndi isə xəstəliyin ehtimal olunan səbəblərini daha ətraflı nəzərdən keçirək və dabanınız ağrıyırsa və ayağınıza basmaq ağrıyırsa nə edəcəyinizi anlayaq - onu necə müalicə etmək, ağrıdan necə qurtulmaq və problemin təkrarlanmasının qarşısını alın.

Burada daban zonasının əziklər, çatlar, sınıqlar, çıxıqlar və burkulmalar kimi zədələrinə toxunmayacağıq, çünki bu cür zədələrin alınma anı gözdən qaça bilməz və yəqin ki, yaralı şəxs sualın cavabını dəqiq bilir. sualı niyə dabanı ağrıyır və ayağına basmaq ağrıyır. Belə bir bədbəxtlik baş verərsə, əzilmiş yerə quru soyuq tətbiq edin, ayağınızı hərəkətsizləşdirin və mümkün qədər tez həkimə müraciət edin.

Daban artriti

Bu, kalkaneusun, onu əhatə edən strukturların və toxumaların iltihablı lezyonudur. Nadir hallarda tək-tək baş verir – adətən digər oynaqlara da təsir edir.

Etiologiyasına görə daban artriti aşağıdakı kateqoriyalara bölünür:

Reaktiv - infeksiyadan bir neçə həftə sonra fəsad kimi başlayır, əksər hallarda tənəffüs, bağırsaq və ya sidik-cinsiyyət sistemi;
Revmatoid - immun hüceyrələrin orqanizmin öz toxumalarına hücumu nəticəsində yaranır;
Posttravmatik - kalkaneusun əzilməsi, çıxması, burkulması, çatlaması və ya sınığına cavab olur;
Gouty - qanda sidik turşusunun yüksək səviyyəsi və onun duzlarının (uratlarının) oynaq səthlərində çökməsi ilə əlaqədardır.

Kalcaneal artritin formalarının hər biri ağrının müxtəlif intensivliyi ilə özünü göstərir, əlavə olaraq tez-tez dərinin şişməsi və qızartıları müşahidə olunur. Müalicə proqramı tamamilə xəstəliyin təbiətindən asılıdır və qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanların, antibiotiklərin, hormonların, immunomodulyatorların, xondroprotektorların, müalicəvi və hüceyrə bərpası stimulyatorlarının, fizioterapiyanın və ağır hallarda cərrahi müdaxilənin təyin edilməsini əhatə edə bilər.

Daban artrozu

Xəstəlik qığırdaqların incəlməsinə və oynaq səthlərində sümük böyümələrinin (osteofitlərin) yaranmasına səbəb olan degenerativ-distrofik prosesdir. Dabanların artrozu çox vaxt plantar fasiit və daban tıxacları ilə əlaqələndirilir.

Xəstəliyin inkişafının səbəbi:

Narahat hündürdaban ayaqqabı geyinmək;
Ağır ayaq işi;
Endokrin pozğunluqlar;
Artıq çəki;
Vitamin və mineralların çatışmazlığı;
Qocalıq;
Genetik meyl.

Dabanların artrozu ayaqların yorğunluğunun artması, yeriyərkən xırıldama kimi özünü göstərməyə başlayır, sonra diskomfort getdikcə güclənir, ayaqlar deformasiyaya uğrayır, insanda şiddətli daban ağrıları olur, ayağını basanda ağrıyır və xəstəliyin son mərhələlərində, hətta qamış və ya qoltuq altının köməyi ilə hərəkət etmək qeyri-mümkün olur. Daban artrozuna başlamamaq, mümkün qədər tez xondroprotektorlar qəbul etməyə başlamaq, masaj etmək, fizioterapiya və məşq terapiyasından keçmək vacibdir. Daban artrozunun müalicəsinin radikal üsulu artroplastika, yəni osteofitlərin cərrahi yolla çıxarılması və qığırdaq toxumasının böyüməsidir.

Plantar fasiit

Plantar aponevroz və ya plantar fassiya, bir tərəfdən kalkaneal yumruya, digər tərəfdən isə metatarsal sümüklərin başlarına yapışaraq, qövsünü əmələ gətirən və dəstəkləyən sıx birləşdirici toxumadan ibarət uzunsov qapaqdır. ayaq. Aponevroza artan yüklərlə, onun mikro qırılmaları gərginliyin ən güclü olduğu daban bölgəsində baş verir, bu da iltihaba səbəb olur, sonra daban ağrıyır, ayağın üzərinə basmaq ağrıyır və daha tez-tez hər iki əza əziyyət çəkir. bir dəfə. Stiletto geyinməyə vərdiş etmiş 40 yaşdan yuxarı qadınlar, həmçinin peşəkar idmançılar və podaqra, düz ayaqları, şəkərli diabet və artıq çəkisi olan insanlar plantar fasiit ilə xəstələnmək riski altındadırlar.

Xəstəliyin ən xarakterik əlaməti səhər saatlarında dabanlarda kəskin ağrılardır. Bu onunla bağlıdır ki, gecə yuxusu zamanı aponevrozdakı çatlar qismən sağalır, lakin insan ayağa qalxıb yeriməyə başlayan kimi zədələnmə yenidən və eyni yerdə baş verir. Vəziyyət plantar fasiitin tez-tez ağırlaşması ilə daha da ağırlaşır - aşağıda ayrıca müzakirə edəcəyimiz daban spur. Spur hələ yaranmayıbsa, müalicə əsasən konservativdir - iltihab əleyhinə dərmanlar, ağrıkəsici məlhəmlər, ehtiyatlı rejim, masaj, ayaq hamamları və fizioterapiya.

Daban dikəsi

Bu terminə ümumiyyətlə osteofit deyilir, yəni plantar fassiya müstəvisində və ya onun üzərində kalkaneal vərəmə yapışma nöqtəsində meydana gələn sümük çıxıntısı. Osteofit kalsium duzlarından periosteumun daimi qıcıqlanması və bu nahiyədə aseptik iltihab nəticəsində əmələ gəlir, başqa sözlə, daban sümüyü plantar fasiitin birbaşa nəticəsidir. Böyümənin uzunluğu 2 ilə 12 mm arasında dəyişir və yumşaq toxumalar zədələndiyi üçün daban ağrıyır və ayaq basmaq ağrıyır.

Ağrının intensivliyi, daha çox, şlakın uzunluğundan deyil, yerindən asılıdır. Yaxınlıqda sinir ucları varsa, ağrı xüsusilə səhərlər dabanına mismar vurulmuş kimi çox şiddətli olacaq. Axşam saatlarında, gün ərzində yığılan yorğun ayaqlar və mikrodamajlar səbəbindən halsızlıq da güclənə bilər. Əhəmiyyətli ölçüdə daban tıxacını zondlama ilə aşkar etmək olar. Ən təsirli və etibarlı müalicə üsulu şok dalğa terapiyasıdır, prosedur zamanı osteofit ultrasəs vasitəsilə məhv edilir və qanla xaric edilir.

Axilles tendoniti

Bu, ya vətər ətrafındakı toxumanı (peritendinit), ya da Axilles vətərinin özünü (tendinit) və ya kalkaneusa yapışdığı yeri (entezopatiya) təsir edən aseptik iltihabdır. Hər üç forma həm ayrı-ayrılıqda, həm də birlikdə baş verə bilər, həmçinin axillodiniyaya keçərək daban çubuqunun yaranmasına səbəb olur. Tendinit ayaq biləyinin daimi həddindən artıq yüklənməsi səbəbindən və bəzən Axilles vətərinin bir dəfə zədələnməsindən sonra, məsələn, qəfildən bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmağa qərar verən yaşlı bir insanda baş verir.

Bir qayda olaraq, xəstəlik tədricən inkişaf edir. Əvvəlcə xəstə tendonda ağrı hiss edir, dabana vurur və əsasən səhər narahat edir. İstiləşmədən və ya qısa bir gəzintidən sonra xoşagəlməz hisslər buraxılır. Bir neçə həftədən sonra ağrı daha da güclənir və gün ərzində keçmir, pilləkənlərlə qalxmaq və ya maili dırmaşmaq xüsusilə çətindir. Baldır əzələsi gərgindir, topuq qırmızı və bir qədər şişir, toxunma zamanı isti ola bilər. Axilles tendonunun tendinitinin müalicəsi konservativdir - istirahət, ayağın sıx bandajı, NSAİİ qəbulu, fizioterapiya və masaj. Dözülməz ağrı halında, steroid hormonları istifadə edərək, enjeksiyon blokadaları həyata keçirilir.

Daban bursit

Kalcaneus bölgəsində iki sinovial çanta və ya burs var: biri çox kiçik, yuxarıda, Axilles tendonunun bağlanma yerinin arxasında, ikincisi, daha böyük, aşağıda yerləşir., dabanın arxa səthinin dəri altında. Bursa, sürtünməni azaldan və sümükləri zədələrdən qoruyan birgə maye ilə dolu təcrid olunmuş boşluqlardır. Çantaya daimi təzyiq və ya yoluxucu patogenlərin, məsələn, stafilokoklar və ya streptokokların daxil olması bursitin inkişafına səbəb olur. Birinci halda xəstəlik "Axilles bursit" və ya başqa sözlə "Axillediniya", ikincidə isə "daban bursit" adlanır.

Xəstəlik sürtünmə, dar kürək ilə narahat ayaqqabı geyməyin nəticəsi ola bilər və ya zədə və ya sistem infeksiyasının (vərəm, süzənək) ağırlaşması ola bilər. Daban bursit və axillodiniya peşəkar idmançılar və rəqqaslara yaxşı məlum olan diaqnozlardır. Xəstəliyi tanımaq olduqca sadədir: iltihablı bursa seroz və bəzən irinli ekssudatla doldurulur, buna görə həcmi artır və yapışır, bu yerdəki dəri qırmızı və isti olur, basdıqda, hətta addım atanda da şiddətli ağrı olur. daban ağrıyır, yeriməyə çalışmaqdan danışmırıq. Müalicə əsasən konservativdir: aseptik iltihab üçün - NSAİİlər və kortikosteroidlər, yoluxucular üçün - antibiotiklər, ağır hallarda - irin çıxarmaq üçün sinovial çantanın ponksiyonu. Hər halda, istirahət, ortopedik ayaqqabı və fizioterapiya göstərilir.

Daban sünbül

Tinikli və ya plantar ziyil insan papillomavirusunun yaratdığı xoşxassəli böyümədir. Çox vaxt bu cür qüsurlar dəqiq dabanlarda, daha az tez-tez - ayağın yuxarı hissəsində və ya baş barmağında olur. Adətən bir ziyil olur, lakin bəzən iki və ya üçü də yan-yana yerləşir. Rəngi sarı-boz, başında ağımtıl örtüklüdür, onurğa demək olar ki, dərinin səthindən yuxarı çıxmır, lakin yumşaq toxumaların dərinliyinə gedən güclü bir kökə malikdir. Xroniki ziyillər qara görünür - bunlar tıxanmış damarların ağızlarıdır. Plantar ziyilinin quruluşu kifayət qədər sıxdır, bu da gəzinti zamanı yaranan narahatlığı izah edir.

Dabanınız ağrıyırsa, ayaq basmaq ağrıyırsa və yad cisim hissi varsa, ayağınızı diqqətlə yoxlayın - hətta kiçik bir sünbül belə əziyyətə səbəb ola bilər. Ondan konservativ şəkildə, topikal hazırlıqların (Solcoderm, Superchistotel, Ferezol, Kollomak, Salipod patch) köməyi ilə xilas ola bilərsiniz və əgər bu cür tədbirlər artıq kömək etmirsə, neoplazmanı aradan qaldırmaq üçün cərrahla əlaqə saxlamalı olacaqsınız.

Haqlund deformasiyası

Patologiya başqa cür Haqlund sindromu adlanır və kalkaneusun yuxarı arxa səthində, yəni Axilles tendonunun yapışma yerində kərgədan buynuz şəklində osteo-qığırdaqlı çıxıntının əmələ gəlməsindən ibarətdir.. Bu buynuz tez-tez sünbüllərlə böyüyür, əlavə olaraq yumşaq toxumaları zədələyir. Xəstəliyin inkişafının səbəbi düz ayaqlar, çubuqlar, hallux valgus, ayağın çox hündür qövsü, dar arxa ilə ayaqqabı geymək, artıq çəki, endokrin pozğunluqlar və sadəcə irsi faktor ola bilər. Xəstəliyin xarici təzahürləri çox fəsahətli olur: dabanların arxasında vərəmlər əmələ gəlir, adətən toxunmaq çətindir və qırmızı olur, onların üzərindəki dəri bəzən soyulur, bu yerlərdə kalluslar nadir deyil.

Haglund deformasiyası çox vaxt yuxarıda haqqında danışdığımız Axilles bursit ilə birləşir. Semptomlar canlıdır: daban arxada ağrıyır, ayağın üzərində addım atmaq ağrıyır, pilləkənləri qalxmaq çətindir, topaq ayaqqabıların normal geyinilməsinə mane olur. Bir qayda olaraq, patoloji hər iki alt əzaya təsir göstərir, lakin tək-tək inkişaf edə bilər. Haglund deformasiyasının konservativ müalicəsi iltihabın aradan qaldırılmasından, ortopedik içliklərin seçilməsindən, fizioterapiya məşqlərindən və fizioterapiyadan ibarətdir. Əgər bu cür səylər tam sağalma üçün kifayət etməzsə, cərrahiyyə əməliyyatına müraciət etmək lazımdır: osteofit salınan mişarla kəsilir.

Kalcaneal vərəmin osteoxondropatiyası

Müxtəlif mənbələrdə bu xəstəlik müxtəlif adlarla xatırlanır: Şinz və ya Haqlund-Şinz xəstəliyi (əvvəlki Haglund deformasiyası ilə qarışdırılmamalıdır, onu təsvir etməkdə eyni həkimin əli var idi), apofizit və ya epifizit. calcaneus, kalkaneal kök yumrularının osteoxondropatiyası, Şimal xəstəliyi. Bundan əlavə, bu xəstəlik uşaq xarakteri daşıyır və əsasən 10-14 yaşlı qızlarda, daha az tez-tez 12-16 yaşlı oğlanlarda baş verir, baxmayaraq ki, bu tip ACP-nin səkkiz yaşındakı uşaqlara təsir etdiyi hallar var.

Patogenezin mahiyyəti belədir:

Doğumdan sonra insanın daban sümüyü qığırdaq toxuması ilə təmsil olunur. Uşağın yeriməyə başlaması üçün onun dabanları sümükləşməlidir. Bu proses "ossification nöqtələri" adlanan yerdən başlayır, bunlardan ikisi var: biri həyatın 5-6 ayında, ikincisi isə 7-8 yaşında aktivləşir. Bütün bu müddət ərzində onların arasında yalnız 16-18 yaşa qədər yox olan qığırdaq toxuması təbəqəsi qalır;
Tam müəyyən edilməmiş amillərin təsiri altında (irsiyyət, günəş çatışmazlığı, vitamin və minerallar, bədəndə hormonal dəyişikliklər, qan dövranı problemləri, çox erkən və intensiv idman) aseptik nekroz sahəsi görünür. kalkaneal tüberkülün səthində;
Bu nahiyə içəriyə doğru düşür, depressiyaya uğramış sınıq baş verir, sümük parçalara bölünür, nekrotik toxuma tədricən əriyir və onların yerində yeni, sağlam sümük əmələ gəlir.

adətən yoxdur.

Epifiz sümüyün yuvarlaqlaşdırılmış genişlənmiş son hissəsidir və apofiz müstəqil sümükləşmə nüvəsindən epifiz yaxınlığında yaranan və əzələlərin və bağların bağlanmasına xidmət edən prosesdir.

Bundan başqa, Haglund-Schinz xəstəliyi zamanı daban şişir, palpasiya ağrı ilə cavab verir, ətrafdakı dəri həssas olur, bəzən ayaq əzələlərində cüzi atrofiya olur, ayağın uzanması və əyilməsi çətinlik yaradır, uşaq "ayağın ucunda" yeriməyə başlayır. Müalicə konservativdir - istirahət, lazım gələrsə, ayağın şinlə immobilizasiyası, ortopedik ayaqqabılar və ya xüsusi içliklər taxmaq, fizioterapiya, vitamin terapiyası, daban çox ağrıyırsa - NSAİİ qəbul etmək.

Tarsal tunel sindromu

Bu patoloji üçün alternativ adlar: tarsal (tarsal, medial topuq) kanal sindromu, tibial sinir nevropatiyası. Tarsal tunel medial malleol və fleksor tendon retinakulumu arasında keçir. Posterior tibial sinir bu tuneldən yuxarıdan aşağıya keçir, budaqlanır və bütün ayağı innervasiya edir. Sinir sıxılması (sıxılması) baş verdikdə, bir insan xarakterik simptomlar hiss edir: ayaq biləyi və ayağın qövsü bölgəsində "iynələr" ilə uyuşma, yanma və ya karıncalanma, sonra atış və ya "elektrik" var. şok" daban, baldır əzələsini tutan və ombaya şüalanan ağrılar. Ayaq barmaqları zəifləyir, ayaq əyilmə və uzanma zamanı ağrı ilə cavab verir.

Tarsal tunel sindromu zamanı ayaqda uzun müddət qaldıqdan sonra daban ağrıyır və onun üzərinə basmaq ağrıyır, istirahətdə və gecə istirahətindən sonra, bir qayda olaraq, diskomfort narahat etmir. Bu sindrom müstəqil bir xəstəlik deyil, tibial sinirin sıxılmasına səbəb ola biləcək digər patologiyaların nəticəsidir. Varikoz damarları, tendonit, artrit, diabet, düz ayaqlar, hallux valgus, travma və ya neoplazma haqqında danışırıq. Bu səbəblərdən hər hansı birində posterior tibial sinir tarsal kanalda sıxıla bilər. Hündürdaban ayaqqabılarla dar ayaqqabılar geyinmək və ayaqlara əsassız yüksək fiziki yüklər də bu nevropatiyanın inkişafına meyl yaradır. Tarsal tunel sindromunun müalicəsinin taktikası patoloji prosesin səbəblərindən və şiddətindən asılıdır. Bir qayda olaraq, antiinflamatuar terapiya və xəstə ayağın ortezlə müvəqqəti immobilizasiyası kifayətdir.

Valgus ayağın deformasiyası

Bu deformasiya adətən uşaqlıqda əmələ gəlir və topuğun X formalı əyriliyi, dabanların düzləşməsi və dabanların daxili tərəfində dayaqla yeriməsi ilə xarakterizə olunur. Xəstə uşağın ayaqlarını bir yerə qoysanız, dabanlar arasındakı məsafə 4-5 sm, bəzən isə daha çox olacaq. Patologiyanın səbəbi ya dölün intrauterin inkişafının pozulmasında, ya da anadangəlmə birləşdirici toxuma displaziyasında, metabolik və endokrin uğursuzluqlarda (raxit, tiroid bezinin və ya hipotalamusun disfunksiyası) olur. Narahat, uyğun olmayan ayaqqabıların geyilməsi, həmçinin onurğanın əyriliyi və əyilmə əlavə olaraq hallux valgusa gətirib çıxarır. Xəstəlik həmişə düz ayaqlarla birləşir və yetkinlərdə, məsələn, zədə, ensefalit və ya poliomielitdən sonra, kəskin çəki artımı və ya diabet nəticəsində baş verə bilər.

Xəstənin ayağının hallux valgus deformasiyası ilə, dabanlarda və ayağın qövslərində xroniki ağrılar narahat edir, uzun gəzintidən və ya ayaqda durduqdan sonra narahatlıq çox artır. Uşaqlıqda konservativ terapiya ilə keçinməyə cəhd edə bilərsiniz: ortopedik ayaqqabı geyinmək, masaj və fizioterapiya. Ağır hallarda, bu kömək etmədikdə (məsələn, Axilles tendonunun anadangəlmə qısalması və ya talusun şaquli mövqeyi ilə) cərrahi müdaxilə göstərilir. Halluks valgusu olan yetkinlər hər halda yalnız cərrahiyyə əməliyyatına etibar etməlidirlər.

Eritromelalji

Patologiya əvvəlcə posttravmatik hiperesteziya, sonra Mitçel xəstəliyi və nəhayət eritromelalgiya adlanırdı - bu termini cərrahın özü təqdim etmiş və xəstəliyi təsvir etmişdir. Eritromelalgiya angiotrofonevroz qrupuna, yəni damar innervasiyasının pozulmasına aiddir. Əsasən ayaqları təsir edir, lakin əlləri də təsir edə bilər. Xəstəlik çox nadirdir, ən çox orta yaşlı insanlar arasında (30-40 yaş), uşaqlarda demək olar ki, heç vaxt baş vermir. Eritromelaljinin ilkin forması qeyri-müəyyən etiologiyalı müstəqil xəstəlik hesab edilir, ikincili isə dağınıq skleroz, neyrosifilis, polisitemiya, hipotiroidizm, şəkərli diabet, podaqra, xroniki alkoqolizmin nəticəsi ola bilər.

Patogenezin mahiyyəti kiçik və orta periferik damarların lokal genişlənməsi və damar divarlarının sinir tənzimlənməsinin pozulması səbəbindən arterial qan axınının həcminin artmasıdır. Semptomlar çox spesifikdir: xəstə paroksismlərlə əzab çəkir - qızartı və şişkinliklə müşayiət olunan yanan ağrı hücumları. Bir qayda olaraq, ağrı baş barmağından və ya dabanından başlayır, sonra tez ayağı tutur və diz eklemine yayılır. Eritromelalji demək olar ki, həmişə hər iki əzaya təsir göstərir, lakin hücum hər hansı birindən başlayır. Bir neçə dəqiqədən 2-3 saata qədər davam edə bilər. Həddindən artıq istiləşmə, ayaqların uzun müddət asma mövqeyi, sıx ayaqqabılar geymək paroksismin başlanğıcına səbəb ola bilər. Xəstəlik davamlı bir kursa malikdir və müalicəsi çətindir. Vasokonstriktor, antihistaminiklər və ağrı kəsiciləri, həmçinin fizioterapiya, palçıq müalicəsi, akupunktur istifadə olunur. Eritromelalji soyuqdəymə və ayaqları dik vəziyyətə qaldırmaqla aradan qaldırıla bilər.

Mortonun Neyroması

Neuroma və ya Morton neyroması, həmçinin Mortonun metatarsal nevralgiyası kimi tanınır, plantar sinirin patoloji qalınlaşmasıdır, adətən bir ayağın üçüncü və dördüncü barmaqları arasındadır, lakin istisnalar var. Morton neyroması sözün birbaşa mənasında şiş deyil, xəstəliyin bu adı tarixən yaranmışdır. Bunu sadəcə olaraq metatarsalji, yəni ağrılı ayaq sindromu adlandırmaq daha düzgündür. Palpasiya zamanı böyük neyroma palpasiya edilir, kiçik olanı isə yalnız şiddətli ağrı ilə cavab verir.

Mortonun neyromasının əsas səbəbi ayağın yuxarı hissəsini üfüqi istiqamətdə sıxan dar ayaqqabılar geyinməkdir. Təbii ki, bu xəstəliyə ən çox gənc qadınlarda rast gəlinir. Əlavə risk faktorları piylənmə, yorucu fiziki fəaliyyət, müşayiət olunan ortopedik xəstəliklərdir. Mortonun metatarsal nevralgiyası ilk mərhələlərdə ayaq barmaqlarının uyuşması, ayaqda hərəkət edən və basdıqda ağrı və içəridə yad cisim hissi kimi özünü göstərir. Sonra simptomlar güclənir, bütün ayaq və daban ağrıyır, ayağın üzərinə basmaq mümkün deyil. Konservativ terapiya səmərəsiz olarsa, cərrahi müdaxiləyə müraciət etmək lazımdır - ya neyromanı sıxan eninə bağı kəsmək, ya da özü çıxarmaq lazımdır.

Podaqra

Bu, xroniki hiperurikemiyadan (sidik turşusunun yüksək səviyyəsi) ibarət olan metabolik bir patologiyadır, buna görə onun duzları, uratları oynaqlarda artrit düyünləri - tofi əmələ gətirir. Ayaqlar tofinin sevimli lokalizasiyasıdır, buna görə daban ağrıyırsa, ayağınıza basmaq ağrıyır, xüsusən də səhər saatlarında bunun gut olduğunu güman etmək olar. Xəstəliyə diaqnoz qoymaq üçün biokimyəvi qan testindən keçmək lazımdır. Patologiyanın inkişafının səbəbləri müxtəlifdir: irsi amil, qidadan purin birləşmələrinin artan qəbulu, böyrək çatışmazlığı, sidik turşusunun sintezinin artması və s. Digərlərinə nisbətən yaşlı kişilər, xüsusən də spirtdən sui-istifadə edənlər gutdan daha çox əziyyət çəkirlər.

Video: Gut hücumları ilə mübarizə aparmaq üçün 10 mütəxəssis məsləhəti:

Podaqra artriti səhər yuxudan oyandıqdan dərhal sonra dabanlarda və ayaqlarda dəhşətli ağrılarla özünü göstərir, çünki gecə ərzində bədəndə çoxlu sidik turşusu duzları toplanır və oynaqların yeni mikroskopik böyüməyə vaxtı var. osteofitlər. Müalicə iltihabı az altmağa və pozulmuş metabolik prosesləri normallaşdırmağa yönəldilmişdir. Allopurinol, Colchicine, Febuxostat, Probenecid, həmçinin NSAID qrupundan olan dərmanlar (Diklofenak, Ibuprofen, Naproksen, Ketorolac) istifadə olunur. Gutun kəskin hücumu adətən xəstəxanada çıxarılır, evdə onunla mübarizə aparmaq çox çətindir.

Dəvəzinin osteoporozu

Bu həm də kalsium çatışmazlığı nəticəsində yaranan metabolik bir xəstəlikdir. Bir tərəfdən, hər hansı bir insanda sümük toxumasının gücü yaşla pisləşir, digər tərəfdən isə problem D vitamini çatışmazlığı ola bilər, onsuz kalsium orqanizm tərəfindən zəif mənimsənilir. Qadınlarda menopoz zamanı vəziyyət əhəmiyyətli dərəcədə pisləşir, çünki qanda estrogen səviyyəsinin azalması sümüklərdən kalsiumun sürətlə yuyulmasına, buna görə də onların kövrəkliyinə və sınıq riskinə səbəb olur. Buna görə də, osteoporoz çox vaxt və səbəbsiz olaraq yaşlı qadınların xəstəliyi adlanır.

Video: Dr. Evdokimenko “osteoporoz - osteoporozun müalicəsi, onun simptomları və diaqnozu. Kalsium içməliyəm?"

Daban sümükləri də skeletin digər hissələri kimi osteoporoza meyllidir, bu arada, dabanlar həyat boyu çox böyük bir yükə malikdirlər, buna görə də ilklərdən birini incitməyə və çökməyə başlaya bilərlər. Osteoporozun inkişafının ilkin mərhələlərində demək olar ki, ağrılı əlamətlər müşahidə olunmur, bəzən ayaqların tez yorulması, axşam saatlarında dabanda ayaqların ağrıması, səhər saatlarında baldır əzələlərinin qıc olması şikayətləri olur. Xəstəliyin sonrakı mərhələləri sümük qırıqları üçün təhlükəlidir, ona görə də sizə osteoporoz diaqnozu qoyularsa, pəhrizinizi nəzərdən keçirməli və xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaq üçün həkiminizin təyin etdiyi vitamin və mineral əlavələri qəbul etməyə başlamalısınız.

Kalcaneusun vərəmi

Xəstəliyin bu forması olduqca nadirdir, çünki vərəm bakteriyası 90% hallarda insanın ağciyərlərini seçir və sümük formaları arasında skeletin böyük hissələri aparıcıdır: onurğa, çanaq, dizlər. Ancaq bəzən xəstəlik hələ də ayaq biləyi oynaqlarına və daban sümüklərinə təsir göstərir. Bu proses sağalmayan fistulaların əmələ gəlməsi ilə müşayiət olunur və zaman keçdikcə ayaqlar ankiloz, yəni zədələnmiş oynaq səthlərinin birləşməsi və hərəkət qabiliyyətinin tamamilə itirilməsi ilə müşayiət olunur.

Video: Oynaqların və onurğanın sümüklərinin vərəmi haqqında nə bilmək lazımdır?

Belə ciddi xəstəliyin diaqnozu adətən çətin deyil. Müalicə uzun müddətdir, patogenezin şiddətindən və mərhələsindən asılı olaraq altı aydan bir neçə ilə qədər davam edir. Bir neçə güclü antibakterial dərmanı əhatə edən çox mərhələli terapevtik sxemlər istifadə olunur. Sağaldıqdan sonra reabilitasiya kursu keçirilir, sanatoriya müalicəsi, masaj, fizioterapiya prosedurları göstərilir.

Kalcaneusun osteomieliti

Sümüklərdə və ətraf yumşaq toxumalarda piogen bakteriyalarla yoluxma nəticəsində yaranan irinli-nekrotik proses olan son dərəcə təhlükəli xəstəlik. Bu cür patogenlər daban bölgəsinə digər ocaqlardan sistemli dövriyyə ilə və ya birbaşa ayaqdakı yara vasitəsilə daxil ola bilər. İltihab dabanda şişlik, qızartı və ağrı ilə başlayır, ayağın üzərinə basmaq ağrılı olur, sonra dərinin səthində xora əmələ gəlir, onun vasitəsilə irinli ifrazat xaric olur. Bədən istiliyi yüksəlir, ümumi rifah kəskin şəkildə pisləşir.

Dabanın kəskin osteomieliti qanqrenaya və ətrafların amputasiyasına gətirib çıxara bilər, qan zəhərlənməsi və mümkün ölümdən bəhs etmirəm. İrinli absesin ilk əlamətlərində təcili olaraq cərrahi xəstəxanaya müraciət etmək lazımdır. Antibiotiklərin enjeksiyonu aparılır və lazım olduqda iltihabın odağı açılır və yuyulur. Sağaldıqdan sonra xəstə əzada fəsadlar yarana bilər: xroniki ağrıya səbəb olan və yeriməyə mane olan əzələ kontrakturaları.

Diabetik angiopatiya

Bu termin qanda şəkərin daimi artıqlığı nəticəsində damar divarında baş verən patoloji dəyişikliklərə aiddir. Qan damarlarının və kapilyarların endotelində (daxili qabıqda) qlükoza mübadiləsinin məhsulları, eləcə də su toplanır ki, bu da ödemə, keçiriciliyin artmasına, qırılmalara, anevrizmaların (genişlənmələrə), qan laxtalanmasına və aterosklerotik yerlərə səbəb olur. Bundan əlavə, insan yüksək təzyiqdən əziyyət çəkir.

Video: Diabetik angiopatiya nədir və diabet xəstəsi üçün niyə təhlükəlidir?

45 yaşdan sonra şəkərli diabetin insulindən asılı forması olan xəstələrin təxminən 10%-də aşağı ətrafların diabetik angiopatiyasının və ya sadə desək, "diabetik ayağın" təzahürləri müşahidə olunur. Bu sindrom ayaqların soyuması və ağarması, dərinin incəlməsi və onlarda saç tökülməsi, dırnaqların böyüməsinin ləngiməsi, həssaslığın pozulması, sonrakı mərhələlərdə isə dərin sağalmayan xoraların əmələ gəlməsi ilə özünü göstərir. qanqren. Şəkərli diabetiniz varsa, ayaqlarınızın vəziyyətini diqqətlə izləməli və terapevtik rejimi düzəltmək üçün vaxtında həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.

Çatlanmış dabanlar

Gəlin daban ağrısının mümkün səbəbləri ilə bağlı bugünkü müzakirəmizi geniş yayılmış problemin - çatlamış dərinin müzakirəsi ilə bitirək. Onlar ayaqların nəfəs almadığı narahat və keyfiyyətsiz ayaqqabıların geyilməsi, həmçinin göbələk infeksiyası, dermatit, yuxarıda qeyd olunan diabetes mellitus və ya bədəndə vitamin və mineralların (əsasən dəmir) banal çatışmazlığı səbəbindən görünə bilər.). Anemiya ilə, çatlaq dabanlar çox yaygın bir hadisədir.

Yalnız onların əmələ gəlməsinin səbəbini aradan qaldıraraq, şübhəsiz ki, çatlardan xilas ola bilərsiniz. Həkimin müalicə taktikasına qərar verməsi üçün ümumi və biokimyəvi analiz üçün qan vermək tövsiyə olunur. Bunlara pəhriz düzəlişləri, vitamin və mineral komplekslərinin qəbulu, qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün dərmanlar, antifungal, antihistaminik və antiinflamatuar dərmanlar daxil ola bilər. Yerli tətbiq üçün müalicəvi məlhəmlər çox uyğundur.

Daban ağrısına səbəb olan mənfi amillər

Xəstəlik və ya zədə ilə əlaqəli olmayan və öz səylərimizlə tamamilə aradan qaldırılan ən ümumi mənfi amillər haqqında danışmağa davam edək. Söhbət, ilk növbədə, ayaqqabıların düzgün seçilməsindən və adekvat fiziki fəaliyyət rejiminin qurulmasından gedir.

Bu kateqoriyada daban ağrısının beş əsas səbəbi var:

Ayaqların tez yorulduğu dar, sürtünən və sadəcə narahat olan ayaqqabılar;
Ayaqlardakı yükü artıran əlavə funtlar;
Orqanizmin uyğunlaşmağa vaxtı olmayan ani arıqlama;
Gün ərzində uzun yerimək və/yaxud ayaq üstə durmaq;
Yorucu idman yükləri.

Narahat ayaqqabı geyinmək

Moda və gözəllik arxasınca gedən qadınlar tez-tez rahatlığı arxa plana keçir, hündürdaban ayaqqabı və stiletto ilə ayaqlarını yorur. Bu arada, ekspertlər 7 santimetrdən yuxarı dabanları qeyri-sağlam, qalın platformalar isə tamamilə təhlükəli hesab edirlər - ayağınızı onlara bükmək və bağların burkulması və ya hətta qopması çox asandır. Qəribədir ki, tam düz, nazik dabanlı ayaqqabılar, məsələn, indi məşhur olan balet ayaqqabıları da müntəzəm geyinmək üçün uyğun deyil, çünki onlar ayaq tağının anatomik xüsusiyyətlərini nəzərə almırlar.

Bu, istənilən yaş və cinsdən olan insanlara aiddir - əgər sizdə düz ayaqlarınız, hallux valgus və ya ayağın hər hansı digər struktur patologiyası varsa, ortopedik ayaqqabı və ya uyğun içlikdən istifadə etməlisiniz.

Müasir sağlamlıq sənayesi hətta dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri olan insanlar üçün ayaq üstə qalmağı asanlaşdıran geniş çeşiddə ayaqqabı aksesuarları təklif edir. Amma hətta dabanları ağrıyan və yorğunluqdan ayağını basmaq ağrıyan sağlam insan belə, iş gününü rahat keçirə biləcək xüsusi içliklər və ya ayrıca seçilmiş “+” tibbi işarəsi olan ayaqqabılardan faydalanacaq.

Həqiqətən rahat ayaqqabılar aşağıdakı tələblərin hamısına cavab verməlidir:

Boşluq yaratmadan və ya hündür altlıqlar və ya telli ayaq barmaqları kimi çıxıntılı hissələri çimdikləmədən ayaqlarınızı tam şəkildə əhatə edin;
Ayağını sıxmayın, normal qan axını maneə törədin və şişkinliyi təhrik etməyin, ancaq asmayın - bu dərinin sürtünməsinə səbəb olacaq;
Keyfiyyətli, nəfəs alan materiallardan hazırlanmalıdır - ən azı ayaqqabının daxili hissəsi təbii dəri, zamşa və ya pambıq parça ilə işlənməlidir;
Bunlar hündürdaban ayaqqabılardırsa, ayağın etibarlılığı böyük əhəmiyyət kəsb edir.

Daban ağrıyırsa və bu yaxınlarda alınan narahat ayaqqabılara görə ayağı basmaq ağrıyırsa, belə yeni bir şeydən imtina etməlisiniz və gözəl ayaqqabılarla ayrılmaq təəssüf doğurursa, heç olmasa formada spreyi sındırmaq üçün alət əldə etməlisiniz - onu istənilən ayaqqabı mağazasında tapa bilərsiniz.

Artıq çəki

İndi demək olar ki, hər ikinci insan artıq kilolardan şikayətlənir və bədən çəkisi yaş və cins normasını 20% və ya daha çox üstələyirsə, ayaqların sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq olmaz. Şiddətli piylənmə olan insanlarda ayaq biləyi oynağı o qədər əziyyət çəkir ki, əməliyyata və ya tam hərəkətsizliyə gəlir. Ancaq bu vəziyyət açıq şəkildə daban ağrısının fizioloji səbəbləri kateqoriyasına aid deyil - burada patologiyadan danışırıq.

Bir qədər artıq çəkiyə gəlincə, o zaman ondan tez bir zamanda xilas olmaq lazımdır, xüsusən də yaşınız 45-dən yuxarıdırsa, çünki problem daha da pisləşəcək. Əgər siz artıq rahat ayaqqabılara baxmayaraq, işdən evə tamamilə yorğun gəlmisinizsə, dabanlarınız ağrıyır və ayağınızın üzərinə basmaq ağrıyırsa, arıqlamaq barədə düşünməlisiniz, çünki artıq kilolardan qurtulan zaman təkcə ayaqlarınızdakı ağrı deyil, həm də arıqlamaq barədə düşünməlisiniz. onlarla birlikdə gedəcək, həm də obez insanların ömrünü qısaldan endokrin, ürək-damar, onkoloji və digər ciddi patologiyaların inkişaf riskləri yüksəkdir.

Kəskin arıqlama

Dabanın strukturunu müzakirə edərkən, biz artıq daban tüberkülünün altında yerləşən və təbii şok uducu sistem kimi fəaliyyət göstərən hüceyrəli piy "yastıq"ının olmasını qeyd etmişik. Beləliklə, insan təsir edici bədən çəkisi ilə çox tez ayrıldıqda, onun dabanları da arıqlayır, bəzən hətta qırışır və nazik bir dəri təbəqəsi altında sümük hiss olunmağa başlayır.

Artıq arıqladıqdan sonra dabanlarınıza addım atmağın sizə ağrılı olduğunu görsəniz, əsəbləşməyə tələsməyin - çox tezliklə bədən yeni vəziyyətinə uyğunlaşacaq və lazımi miqdarda piy yığacaq. daban sahəsi. Bu arada rahat ayaqqabılar geyin, ayaqlarınızı masaj edin və daha çox oturaq fasilələr edin.

Bütün gün ayaqlarımda

Xroniki daban ağrısı ən çox iş günü ərzində öz fəaliyyətlərinə görə çox uzun müddət ayaq üstə duran və yeriyən insanları təsir edir. Bu “risk zonasında” çoxlu peşələr var: satıcı köməkçisi, barmen, ofisiant, ictimai nəqliyyatda konduktor və s. Səbəb nə qədər açıq görünsə də, niyə dabanlar ağrıyır və belə insanların ayaqlarına basmaq ağrıyır, qeyri-standart vəziyyətlər var.

Alt ekstremitələrin daimi həddindən artıq yüklənməsi nəticəsində ağrı əvvəlcə yalnız bir dabanda görünə bilər. Həmçinin, bəzən iş gününün sonunda güclənən və səhər demək olar ki, yox olan yüngül axsaqlıq inkişaf edir. Özünüzdə belə simptomları görsəniz, ciddi bir diaqnoz qoymağa tələsməyin - bəlkə də bu şəkildə vücudunuz "SOS" siqnalı göndərir. Onu dinləyin, çünki bütün pulu qazana bilməyəcəksiniz və sağlamlıq qiymətsizdir.

İdman yükləri

Burada peşəkar idmanla məşğul olmayacağıq - aydındır ki, o, insan orqanizmini köhnəlir, tez-tez zədələrə və xroniki ağrıların inkişafına səbəb olur, xüsusən də söhbət atletika, bədii gimnastika, tennis və ya dinamik komandadan gedirsə. oyunlar: futbol, xokkey, voleybol, basketbol və s. Belə idmançılar üçün təkcə dabanlar deyil, bütün dayaq-hərəkət sistemi əziyyət çəkir.

Əgər siz bu yaxınlarda sadəcə əylənmək və sağlamlığınızı qorumaq üçün bədən tərbiyəsi ilə dostluq etmisinizsə, bu, hər halda yaxşıdır. Daban ağrısını isə idarə etmək asandır: rahat idman ayaqqabıları seçmək, məşqdən əvvəl hərtərəfli isinmək, evə qayıdanda ayaqlarınızı masaj etmək və rahatlaşdırıcı vanna qəbul etmək lazımdır.

Dabanlarda ağrının diaqnozu

Daban ağrıları ilə həkimə müraciət etdikdə sizdən müsahibə götürüləcək və müayinə olunacaq, lazım gələrsə əlavə olaraq testlər və diaqnostik prosedurlara göndəriləcək. Gəlin hansı testlərlə qarşılaşa biləcəyinizi və onların nə üçün olduğunu daha ətraflı müzakirə edək.

Laboratoriya testləri:

Tam qan sayımı hər hansı bir xəstəlikdən şübhələnildikdə aparılır, bu diaqnoz qoymaq üçün ilk addımdır. Ağ qan hüceyrələrinin səviyyəsinin artması bədəndə iltihab prosesinin olduğunu göstərir, hemoglobinin aşağı səviyyəsi anemiyanı, trombositlərin çatışmazlığı laxtalanma problemlərini göstərir və s.;
Biokimyəvi qan testi xəstənin vəziyyətini daha ətraflı öyrənməyə imkan verir, xüsusən də şəkərin yüksək olması səbəbindən şəkərli diabetdən, sidik turşusunun həddindən artıq olması səbəbindən gutdan, revmatoiddən şübhələnmək. antistreptolizin iştirakı ilə A qrupunun hemolitik streptokokunun səbəb olduğu müvafiq faktor və ya infeksiya səbəbiylə artrit;
Şiş markerləri üçün qan testi daban ağrısının bədxassəli şişin metastazlarından qaynaqlandığına şübhə olduqda lazımdır. Nadir olsa da, bu, tibbi praktikada olur;
Bakposev osteomielitdə absedən irinli ekssudat və ya bursitdə sinovial torbadan çıxan punktat patogenin növünü müəyyən etmək və ən effektiv antibiotik terapiyasını təyin etmək üçün lazımdır.

İnstrumental üsullar:

Rentgen səbəbi bilinməyən daban ağrısının diaqnozu üçün ən çox istifadə edilən üsuldur. Şəkildə, məsələn, bir təkan, Haglund deformasiyası, kalkaneusun çatlaması və ya sınığı aydın görünəcək;
Ultrasəs artrit, tendinit, bursit, Morton neyroması və ya tarsal tunel sindromunun diaqnozu üçün uyğundur, çünki ultrasəs dalğaları iltihabı, şişkinliyi və sinir sıxılmasını yaxşı göstərir;
Sinovial bursanın ponksiyonuAxilodiniya və subkalkaneal bursit zamanı aparılır və əgər kalkaneusun vərəmindən şübhələnirsə, onun ponksiyonu göstərilir;
Maqnit rezonans və kompüter tomoqrafiyası mübahisəli hallarda və yuxarıda göstərilən üsullarla diaqnoz qoymaq mümkün olmadıqda istifadə edilən ən müasir və yüksək dəqiqlikli diaqnostik prosedurlardır.

Daban ağrısının müalicəsi

Terapevtik taktika ağrıya hansı patologiyanın səbəb olmasından asılı olacaq. Yuxarıda, "Dabanlarda ağrıların səbəbləri" bölməsində, digər şeylər arasında, ən çox ehtimal olunan xəstəliklərin müalicə üsullarını nəzərdən keçirdik. Və burada biz evdə daban ağrısını aradan qaldıra biləcəyiniz və hətta bir xəstəlikdən deyil, fizioloji amillərdən qaynaqlanan xoşagəlməz simptomu tamamilə aradan qaldıra biləcəyiniz xüsusi dərmanlar və prosedurları müzakirə edəcəyik.

Qeyri-steroid iltihab əleyhinə preparatlar:

Diklofenak;
Ibuprofen;
Analgin;
Ketorolak;
Naproksen;
Meloxicam;
Nimesulide;
Indometazin.

Ağrı kəsicilərinin şifahi və ya rektal qəbulunun səmərəsiz olması halında, novokain blokadası aparılır - xəstə oynağa inyeksiya və artroz və ya tendinitdə olduğu kimi aseptik iltihabdan danışırıqsa, kortikosteroid blokadaları məqbuldur, lakin həftədə bir dəfədən çox olmamalıdır.

Ağrı kəsici iltihab əleyhinə məlhəmlər: