35 həftəlik hamiləlik - mədə ağrıları? Körpə ilə nə baş verir?

Mündəricat:

35 həftəlik hamiləlik - mədə ağrıları? Körpə ilə nə baş verir?
35 həftəlik hamiləlik - mədə ağrıları? Körpə ilə nə baş verir?
Anonim

35 həftəlik hamilə

Hamiləliyin 35 həftəsi artıq 8,5 mamalıq ayının geridə qaldığı dövrdür. Onların hər birinin düz 4 həftəsi və ya 28 günü var. Belə hesablamalara görə, qadın 10 mamalıq ayından sonra uşaq dünyaya gətirməlidir, yəni doğuş başlamazdan əvvəl təxminən 4-6 həftə daha var. Bu müddət ərzində körpə nəhayət doğuşa hazırlaşmalıdır, baxmayaraq ki, 35-ci həftədə doğulan bir çox körpə artıq öz-özünə nəfəs ala bilir.

35 həftəlik hamiləlikdə körpəyə nə olur?

35 həftəlik hamiləlik
35 həftəlik hamiləlik

Bu vaxta qədər körpənin orqanizmi artıq kifayət qədər yaxşı inkişaf edib və bütövlükdə fəaliyyət göstərir. Böyrəküstü vəzilərin istehsal etdiyi hormonlar sayəsində su-duz və mineral balansı müşahidə edilir və qorunur.

35 həftəlik körpə aktiv şəkildə kökəlməyə davam edir. Əzələ kütləsi artır, subkutan yağ ehtiyatları doldurulur. Bir həftə ərzində uşaq təxminən 220 q çəki qazana bilər, ümumi bədən çəkisi orta hesabla 2,5 kq, boyu isə 47 sm-ə çatır.

Uşağın üz cizgiləri fərdilik qazanır, dəri nümunəsi formalaşır. Körpənin gözlərinin rəngi indi boz-mavi olaraq qalır, lakin çox keçmədən son rəng əldə edəcəklər. Dəri tədricən hamarlanır, qırışlar və ilkin tüklər yox olur. Baxmayaraq ki, bəzi yerlərdə lanugo uzana bilər və sonra körpə bir qədər tüklü doğulur. Dərinin rəngi artıq qırmızıdan çəhrayıya yaxındır.

Uşağın çiyinləri nəzərəçarpacaq dərəcədə yuvarlaqlaşdırılıb. Tezliklə o, aşağı enəcək və çanaq dibinə mümkün qədər yaxınlaşacaq.

35 həftəlik körpə doğulmağa hazır olduğu mövqeni alır. 95% hallarda döl baş aşağı yatır. Bu, uşağın doğum kanalından mümkün qədər asanlıqla keçməsinə imkan verən fizioloji bir mövqedir. Baxmayaraq ki, bəzən körpə yanlış uzanır. Bu halda, onlar arxa və ya eninə təqdimatdan danışırlar.

Uşaq dırnaqlarını və saçlarını uzatmağa davam edir. Bəzən dırnaqlar təsir edici uzunluğa çatır, barmaqların falanqlarından kənara çıxır və körpə onlarla özünü qaşıya bilər.

Oğlanlarda bu vaxta qədər xayalar normal olaraq xayaya enməlidir. Bu baş verməsə, doğumdan sonra əməliyyat tələb olunacaq.

35-ci həftədə sidik və sinir sistemi yaxşılaşmağa davam edir, orijinal nəcis olan mekonium bağırsaqlarda yığılmağa başlayır.

Kəllə sümüyünün sümükləri hələ birləşməyib, bu da körpənin doğum kanalından daha asan keçməsinə imkan verəcək.

Ananın mədəsində aktiv hərəkətlər üçün yer getdikcə azalır, buna görə də körpə artıq əvvəlki kimi sərbəst fırlana bilmir.

Uşaq kəskin səslərə, işıqlandırmanın dəyişməsinə aktiv reaksiya verməyə başlayır: gözlərini bağlayır, əlləri ilə bağlayır, ətrafları ilə sürətli hərəkətlər edə bilir.

Eyni zamanda, uşağın gündəlik rejimi qurulur, lakin doğuşdan sonra tez-tez düzəldilir.

Hisslər

Bu zaman qadınların çoxu nəfəs darlığından və hava çatışmazlığından şikayətlənir. Bu barədə narahat olmayın, çünki rahatlama çox tezliklə gələcək. İndi uterus diafraqmaya təzyiq edir, bu da sinə həcmini az altmağa kömək edir. Ancaq mədə düşəndə nəfəs almaq asanlaşır. Çox güman ki, bu, hətta 35 həftə və ya bir az sonra baş verəcəkdir. Hələlik nəfəs almağı asanlaşdırmaq üçün bu məsləhətdən istifadə edə bilərsiniz: dördayaq üstə qalxmaq, dərindən nəfəs almaq və nəfəs almaq lazımdır. Relyef gələnə qədər məşq təkrarlanmalıdır. Birdən nəfəs darlığı artarsa, bu barədə həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.

Ümumiyyətlə hamiləliyin 35-ci həftəsində baş verən nəfəs darlığı fizioloji bir hadisədir. Axı, uterusun dibi çox yüksəkdir - pubik birləşmədən 35 sm məsafədə (göbək səviyyəsindən 15 sm yuxarı). Təbii ki, uşaqlığın belə bir mövqeyi ağciyərlərin fəaliyyətinə təsir etməyə bilməz.

Qadınlar yuxusuzluqdan şikayətlənirlər. Əvvəla, yuxu pozğunluğu ən rahat duruş axtarışı ilə əlaqələndirilir. Böyük qarın rahat uzanmağa imkan vermir. Qalanını mümkün qədər yüksək etmək üçün hamilə qadınlar üçün xüsusi yastıqlardan istifadə edə bilərsiniz və ya yorğandan rulonları özünüz yuvarlaya bilərsiniz. Onlar hər iki tərəfə yerləşdirilməlidir və yan və ya yarım oturaraq yatağa getməlidirlər. 35 həftədə arxa üstə yatmaq qəbuledilməzdir.

Bir çox qadın kifayət qədər yata bilmir, çünki onlar tez-tez tualetə getmək üçün gecələr qalxmalı olurlar. Genişlənmiş uşaqlıq təkcə diafraqmaya deyil, həm də sidik kisəsinə təzyiq göstərir. Buna görə də, qadın qismən doldurmaqla belə onu boş altmalıdır. Bunun qarşısını almaq üçün yatmazdan əvvəl içdiyiniz mayenin miqdarını az altmalısınız.

Yuxusuzluq qadını narahat etməyə davam edirsə, o zaman yuxu həbləri istifadə etməyə tələsməməlisiniz.

Başlamaq üçün aşağıdakı məsləhətləri sınaya bilərsiniz:

  • Axşam saatlarında açıq havada qalın;
  • Yatmazdan əvvəl sakitləşdirici musiqiyə qulaq asın;
  • Otağı havalandırın;
  • Xoşagəlməz halları və stressi istisna edin;
  • Müvafiq ədəbiyyatı oxuyun;
  • Zorakılıq səhnələri olan verilişlərə və filmlərə baxmaqdan imtina edin;
  • Mənfi emosiyalara səbəb olan insanlarla ünsiyyəti məhdudlaşdırın.

Yuxusuzluq və nəfəs darlığına əlavə olaraq, 35 həftəlik hamilə qadınların əksəriyyəti aşağıdakı kimi narahatlıqlardan şikayətlənir:

  • Qadın ayaqda durmaq və ya oturmaq kimi uzun müddət statik vəziyyətdə olduqda daha da güclənən bel ağrısı.
  • Aşağı və yuxarı ətrafların ödemi.
  • Ürək yanması.
  • Ayaqlarda hörümçək damarlarının görünüşü.
  • İstilik çaxması, artan tərləmə.
  • Xüsusilə gülərkən, asqırarkən və ya öskürərkən artan meteorizm və qazı saxlaya bilməmək.

Qadının döşləri qarşıdan gələn qidalanma prosesi üçün hazırlanır. 35 həftəlik müddətdə məmə bezlərindən boşalma görünə bilər - bu ilk kolostrumdur. Onu özünüz sıxmamalısınız. Üstəlik, sinə ümumiyyətlə tək qalmalı, ovuşdurulmamalı, çəkilməməli və məmələrə təzyiq edilməməlidir. Bu cür hərəkətlər vaxtından əvvəl doğuşun başlanmasına səbəb ola bilər.

35 həftəlik hamiləlikdə ultrasəs və digər müayinələr

ultrasəs
ultrasəs

Əksər hallarda hamiləliyin 35-ci həftəsində bir qadın artıq üçüncü planlaşdırılmış ultrasəs müayinəsindən keçmiş olur. Əgər yoxsa, o zaman mümkün qədər tez ultrasəsə getməlidir. Prosedur zamanı həkim fetusun ürək döyüntüsünü, fiziki fəaliyyətini, boyu və çəkisini qiymətləndirir. Plasentanın yetkinlik dərəcəsi də müəyyən edilir (üçüncü yetkinlik dərəcəsi normadır), uşaqlıq boynunun doğuşa hazır olması.

Hər hansı anormallıq aşkar edilərsə, həkim qadını digər tədqiqatlara, məsələn, göbək damarlarının Doppleroqrafiyasına göndərir. Plasental çatışmazlıq təhlükəlidir, çünki bu, dölün inkişafının ləngiməsinə səbəb ola bilər.

Ultrasəs zamanı amniotik mayenin həcmi və keyfiyyəti qiymətləndirilməlidir. İçindəki qaba süspansiyonu vizuallaşdırarkən, erkən doğuş haqqında düşünmək lazımdır, çünki bu, dölün oksigen aclığını göstərir.

Ultrasəs müayinəsi zamanı uşağın hansı mövqedə olduğu, hər hansı qüsurların olub-olmadığı aydın olur.

Hamiləliyin bu mərhələsində əksər ginekoloqlar mikrofloranı qiymətləndirmək üçün lazım olan vajinadan tampon götürürlər. Doğuş zamanı qadının heç bir yoluxucu xəstəliyin olmaması vacibdir. Əks halda, uşağın yoluxma riski var.

Bundan əlavə, hamilə qadın ümumi və biokimyəvi analiz üçün qan, tərkibində zülalın aşkarlanması üçün sidik verir. 35 həftəlik hamiləlikdə hCG səviyyəsi 2700-78100 mIU / ml təşkil edir.

Həmçinin qəbul zamanı həkim qan təzyiqini, qadının çəkisini, qarnının həcmini, uşaqlıq dibinin hündürlüyünü ölçməlidir. Həkimin dölün ürək döyüntüsünü dinlədiyinə əmin olun.

Uşaqlıq dibinin hündürlüyü 35 sm (+ və ya - 1-2 sm) olmalıdır. Əgər uşaqlıq 2-3 sm-dən çox qalxırsa, bu, polihidramniozu göstərir.

Qadının qarnına nə olur?

Mədəyə nə olur
Mədəyə nə olur

Qadının qarnı, artıq qeyd edildiyi kimi, maksimum hündürlüyə qalxır. Göbək qabağa çıxır və rəngi daha tündləşir. Qarın dərisi uzanır, buna görə də qadınlar tez-tez qaşınma hiss edirlər. Bunlar tezliklə keçəcək müvəqqəti çətinliklərdir.

Ola bilsin ki, hamiləliyin 35-ci həftəsində qadın ilk dəfə Braxton-Higgs sancılarını yaşasın. Onlar məşq edir və uşaqlığı gələcək doğuş prosesinə hazırlayırlar. Belə sancılar yüksək intensivliyə malik deyil və şiddətli ağrıya səbəb olmur, lakin onları görməmək mümkün deyil. Belə sancmaların maksimum müddəti 2 dəqiqədir, bundan sonra onlar öz-özünə keçirlər.

Qadının qarnı nə qədər böyük olarsa, ağırlıq mərkəzi bir o qədər çox dəyişir. Bu, onu yöndəmsiz və yöndəmsiz edir. Üstəlik, düşmə riski əhəmiyyətli dərəcədə artır. Buna görə də, mümkün qədər diqqətli olmaq, qəfil hərəkətlər etməmək, tələsməmək və əsəbləşməmək lazımdır. Lakin bu, motor fəaliyyətinin sıfıra endirilməsi demək deyil.

Çəki

Qadın özünü çox böyük hiss etsə də, orta hesabla ilk çəkisindən 12-13 kq çəki alır. Balanslaşdırılmış menyu və mobil həyat tərzi əlavə funtların artımının qarşısını almağa imkan verir.

Hamiləlik dövründə nə qədər çəki çəkdiyinizdən narahat olmayın. Daha çox dərəcədə, bu rəqəmlər dölün kütləsi, plasenta, amniotik maye və s. Buna görə də, doğuşdan sonra əlavə funtlar tez keçəcək.

Çəkinin əhəmiyyətli dərəcədə artması və xüsusən də onun sürətli yığılması ilə tibbi məsləhətləşmə lazımdır. Gündəlik kalori qəbulunu az altmalı ola bilərsiniz. Bir qayda olaraq, un və şirin yeməklərdən imtina etməli olacaqsınız, lakin eyni zamanda menyunu meyvə və tərəvəzlərlə zənginləşdirməli olacaqsınız.

35 həftəlik hamiləlikdə qarın ağrısı

35 həftədə qarın ağrısı
35 həftədə qarın ağrısı

Hamiləliyin 35-ci həftəsində ağrı tamamilə təbii bir hadisədir. Çox vaxt ayaqlarda, arxada, pubik bölgədə olurlar. Təəccüblü deyil ki, bu ərazilərə yük xeyli artıb. Belinizi vaxtaşırı boş altmaq üçün, siz prenatal sarğı istifadə edə bilərsiniz.

Aşağı ətraflarda ağrıları az altmaq keyfiyyətli və tez-tez istirahət etməyə kömək edir. Öz gücünüzü sınamayın və çox uzun məsafələrə gəzintiyə çıxmayın. Bədənin mövqeyini hər saatda bir dəyişmək lazımdır.

Hamilə qadınlar üçün gimnastika ilə birlikdə nəfəs məşqləri etməklə bədənin müxtəlif yerlərində yaranan narahatlığı aradan qaldırmaq yaxşıdır.

Gündüz yuxusu baş ağrılarından qurtulmağa kömək edir. Siz həmçinin otağı tez-tez havalandırmalı, özünüzü stressdən qorumağa çalışmalısınız.

Bəzən qadınlar sinə nahiyəsində ağrıya işarə edirlər. Onlar süd vəzilərinin dolması və ağırlaşması səbəbindən yaranır. Həyatınızı daha rahat etmək üçün indi tibb bacısı büstq alterindən istifadə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, onu düzgün seçməkdir. Büstq alterin sinəsinə basmaması, sıxmaması, lakin çox boş olmaması vacibdir.

Bəzən qadın hipokondriyumda ağrı hiss edə bilər. Körpə anasını içəridən təpikləməyə başlayanda xüsusilə nəzərə çarpır. Bu təəccüblü deyil, çünki uşaq artıq əhəmiyyətli dərəcədə böyüyüb.

Bəzən hamiləliyin 35-ci həftəsində mədə aşağı düşür, bu da çanaq nahiyəsində və qasıq oynağında ağrıların artmasına səbəb olur. Göt nahiyəsində ağrı hemoroidin kəskinləşməsini göstərə bilər.

Ağrı dözülməz hala gəlirsə və ya qadını uzun müddət narahat edirsə, o zaman mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

35 həftəlik hamiləlikdə cinsi əlaqə mümkündürmü?

intim həyat
intim həyat

Hamiləliyin 35-ci həftəsində cinsi əlaqənin mümkünlüyü məsələsi fərdi olaraq həll edilməlidir. Əgər qadın özünü yaxşı hiss edirsə və həkim hamiləliyin heç bir patologiyasını görmürsə, o zaman intim həyat qadağan edilmir.

Əgər əvvəllər həkimlər üçüncü trimestrdə cinsi əlaqənin vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola biləcəyinə inanırdılarsa və hər hansı yaxınlığa qəti şəkildə qarşı çıxırdılarsa, indi onların fikirləri kəskin şəkildə dəyişib.

Bir çox mütəxəssis bir-birinin təmizliyinə arxayın olan cütlüklərə prezervativdən istifadəni dayandırmağı tövsiyə edir. Məsələ burasındadır ki, kişi spermasında uşaqlıq boynunu daha elastik edən və onu doğuşa hazırlayan maddələr var. Üstəlik, prezervativdən istifadə allergik reaksiyanın inkişafına səbəb ola bilər və vajinanın mikroflorasının pozulmasına səbəb ola bilər.

Lakin yaxınlıq zamanı bəzi qaydalara əməl etməlisiniz. Məsələn, mədədə minimal təzyiqə belə icazə verilməməlidir. Ona görə də kişi partnyorunun arxasında olsa daha yaxşı olar.

Bəzi qadınlara ginekoloqlar hamiləliyin 35-ci həftəsində yaxınlıqdan imtina etməyi tövsiyə edirlər. Bu, əkiz uşaq gözləyən qadınlara və dölünün arxa və ya eninə olanlara, həmçinin vaxtından əvvəl doğuşun inkişaf riski olan hamilə qadınlara aiddir. Bir qadın ağrı və ya narahatlıq hiss edərsə, cinsi əlaqə dərhal dayandırılmalıdır.

Selik tıxacları çıxdıqdan sonra və ya cinsi partnyorun cinsi yolla ötürülən xəstəliyi varsa cinsi əlaqədə ola bilməzsiniz.

35-ci həftədə boşalma

35 həftədə ayırmalar
35 həftədə ayırmalar

Axıntı adətən yüngül və şəffaf olmalıdır və ya südlü rəngdə olmalıdır. Onlar xoşagəlməz bir qoxu yaymamalı və xarici daxilolmalara malik olmamalıdırlar. Bu vəziyyətdə qadının genitouriya sistemində tam rifahdan danışa bilərik.

Axıntı rəngini dəyişirsə, yaşıl, sarı, qanlı, köpürən və ya qabarıqlaşırsa, bu, infeksiya olduğunu göstərir. Bu halda, mümkün qədər tez tibbi məsləhət almalısınız.

Hamilə qadınlarda ən çox diaqnoz qoyulan xəstəlik qaratoyuqdur. Bu, cinsiyyət orqanlarının şişməsi və qaşınması, axıntıda pendirli laxtaların görünüşü ilə müşayiət olunur. Onlardan da maya qoxusu gəlməyə başlayır. Hər hansı digər cinsi infeksiya ilə eyni şəkildə qarınqutla müalicə etməlisiniz. Bu edilmədikdə, körpənin doğum kanalından keçməsi zamanı infeksiyaya yoluxma ehtimalı yüksəkdir.

Həmçinin ifrazatlarda selikli çirklər tapıla bilər. Onlar selikli qişanın boşalmasını göstərir. Bu, erkən doğuşun xəbərçisidir, ona görə də selikli qişanın hissələrini tapsanız və ya tamamilə çıxıbsa, həkimə müraciət etməlisiniz.

Suyun axıdılması ayaqlardan aşağı axan maye axınları ilə ifadə edilir. Bu vəziyyətdə təcili yardım çağırmalı və xəstəxanaya getməlisiniz. Ancaq sular kiçik hissələrdə ayrılsa da, evdə uzanmamalısınız. Körpə üçün təhlükəli ola bilər.

Əgər doğuş 35 həftəlik hamiləlikdə başlayıbsa, nə etməliyəm?

Əgər doğuş 35-ci həftədə özbaşına başlayıbsa, o zaman panikaya düşməməlisiniz. Siz sadəcə həkimin göstərişlərinə diqqətlə əməl etməlisiniz ki, bu da bu prosesi mümkün qədər asanlaşdıracaq.

Hamiləliyin 35-ci həftəsində doğulan körpələr bəzən özləri nəfəs ala bilirlər, lakin adətən süni nəfəs aparatına yerləşdirilirlər. Hər halda, uşağın vaxtından əvvəl doğulması xəstəxanada daha uzun müddət qalmağı tələb edir.

35 həftədə doğulan körpənin gələcəkdə tam sağlam olma şansı çox yüksəkdir. Bir qayda olaraq, bu cür uşaqlar vaxtında doğulan körpələrlə müqayisədə inkişafdan geri qalmırlar.

Erkən doğuşu təkbaşına təhrik etməmək üçün sadə qaydalara əməl etməlisiniz: həkimin bütün tövsiyələrinə əməl edin, şəxsi gigiyena və gündəlik rejimə riayət edin, balanslaşdırılmış pəhriz yeyin, xüsusi məşqlər edin və stressin təsirini minimuma endirin. bədən üzərində. Bu halda, vaxtında sağlam körpə dünyaya gətirmək şansı əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Sancılar zamanı ağrıları aradan qaldırın. Hansı yol sizin üçün daha yaxşıdır?

35 həftəlik hamilə qadını hansı təhlükələr gözləyə bilər?

Hamiləliyin 35-ci həftəsində əhəmiyyətli təhlükələrdən biri plasenta previadır. Bu, plasenta uterusun divarına möhkəm bağlanmadıqda baş verir və sonra öz mövqeyini dəyişir və uşağın doğulmasına mane olur. Plasenta previa hamiləliyin son həftələrində ləkələrin görünüşü ilə özünü göstərir. Buna görə də, mövcud təhlükəni vaxtında müəyyən etmək üçün mütəmadi olaraq həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

Həmçinin hamiləliyin 35-ci həftəsində qadında varikoz damarları və hemoroid ağırlaşa bilər. İlk növbədə, bu, orqanizmdə kalsium çatışmazlığı ilə əlaqədardır, çünki uşaq öz skelet sistemini qurmaq üçün onu “almağa” davam edir.

Hamiləliyin 35-ci həftəsinə qədər qadın çox kökələrsə, o zaman körpə böyük olar. Doğuş zamanı bu, perineal yırtıqlara və dölün zədələnmə riskinin artmasına səbəb ola bilər. Üstəlik, doğuşdan sonra artıq bədən çəkisindən qurtulmaq daha çətin olacaq və bunun fonunda 2-ci tip şəkərli diabet inkişaf edə bilər.

Nəhayət, hamiləliyin ən qorxulu komplikasiyası eklampsiyaya çevrilə bilən preeklampsidir. Xüsusilə çətin vəziyyətlərdə qeysəriyyə əməliyyatı ilə təcili doğuş tələb olunur. Hətta inkişaf etmiş ölkələrdə belə eklampsiya qadınların doğuş zamanı və körpə ölümünə səbəb olan ağırlaşmalar arasında hələ də aparıcı mövqe tutur. Gözlənilən gestozun ilk əlamətləri qan təzyiqinin artması, kəskin şişkinlik və ümumi rifahın pisləşməsidir. Belə simptomlara məhəl qoymamaq mümkün deyil, mümkün qədər tez tibbi yardım axtarmaq lazımdır.

Dölün inkişafına mənfi təsir edən amillər

Mənfi təsir edən amillər
Mənfi təsir edən amillər

Bətindəki uşaq dölün membranları və plasenta maneəsi ilə etibarlı şəkildə qorunur. Lakin bu o demək deyil ki, ona zərər vurmaq mümkün deyil. Gələcək ananın nə yediyi xüsusi əhəmiyyət kəsb edir. Onun pəhrizi balanslaşdırılmış deyilsə, bu, uşağın inkişaf gecikməsini təhdid edə bilər. Eyni dərəcədə təhlükəli olan həddindən artıq yeməkdir ki, bu da tez-tez daha çətin doğuşa səbəb olur.

Alkoqol, nikotin, narkotik kimi maddələrin qadın orqanizminə daxil olmasına icazə vermək mümkün deyil. Plasenta onlar üçün maneə deyil, buna görə də uzun hamiləlik dövründə belə dölün müxtəlif qüsurlarını və onun ölümünü təhrik edə bilirlər.

Qadınlar boyalar, insektisidlər və herbisidlər kimi zərərli maddələrə məruz qalmağı minimuma endirməlidir.

Hər hansı bir sağlamlıq problemi üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Öz-özünə dərman qəbuledilməzdir, dərmanların özünü təyin etməsi daha təhlükəlidir. Onlar təkcə qadının deyil, uşağın da qanına nüfuz edə bilirlər və bununla da onun sağlamlığına düzəlməz zərər vururlar.

Hamilə qadınlar üçün faydalı məsləhətlər

  • Mədədəki ağırlıqları və mədə yanmasını az altmaq üçün hissə-hissə və kiçik hissələrdə yemək lazımdır. Menyudan qızardılmış və yağlı qidalar çıxarılmalı, hisə verilmiş ətlər və ədviyyatlı yeməklər tərk edilməlidir.
  • Şişkinliyi az altmaq üçün duz qəbulunu azaldın və daha az su için. Şiddətli ödem zamanı onun gündəlik həcmi 1,5 litrdən çox olmamalıdır.
  • Çöldə qalmaq vərdiş halına gəlməlidir. Bunun üçün qazlı və tozlu yollardan uzaq yerləri seçmək lazımdır.
  • Dölün hərəkətlərinin sayını izləmək vacibdir. Gündə ən azı 10 ədəd olmalıdır.
  • Hər hansı narahatedici simptomlar adekvat qiymətləndirilməli, normadan hər hansı bir sapma həkimə bildirilməlidir.

Doğum xəstəxanası çantaları (1, 3):

Tövsiyə: